доброе утро, девчата))) так круто, когда людей объеденяет одна цель, и поддержка от вас просто ваууу)))
с утра сделала сок свежевыжатый(морковь, сельдерей и добавила кефира---чтобы усвоился сок) а отжимы моркови смешала со 100 гр творога и добавила кефира-------вот мой и завтрак)
мммм 2 л воды кстати хочу успевать выпить до 6 вечера, а после можно зеленый чай))...
Читать далее»
Добрый день. Подскажите, как сделать так, чтоб отправить сообщение всем участникам клуба. Например, важную новость.
Писать каждому лично трудоемко и считается после третьего вроде уже как спам. Может возможно как то в будущем, сделать так, чтоб была функция как отправка новостей в личку участникам, чтоб каждый был уведомлен.
Спасибо.
Марьяна не хотела бороться с лишним весом с помощью диет, ей казалось, что занятия спортом – более приятный путь к стройности. Но подходящие для себя тренировки она никак не могла выбрать, пока случайно не наткнулась на объявление, изменившее всю ее жизнь.
Марьяна, 38 лет, рост 170 см, начальный вес – 110 кг, теперь – 93 кг
Комментирует доктор медицинских наук М. М. Гинзбург
ПРЕДЫСТОРИЯ
Я всегда была спортивной и подвижной девушкой, но довольно крупной – такое уж телосложение...
Читать далее»
Хорошо-то как Предыдущие дни давали стабильные отвесы, сегодня вес 70,4 кг. Я вернула себе былые достижения, правда, на носу выходные
Надеюсь-надеюсь-надеюсь, что все у меня будет по намеченному плану, а то надоело топтаться на одном месте.
И еще, завтра у меня появится велотренажер - мне его подарили... Буду заниматься дома!
Рацион сегодня простой:
Завтрак - творог, кофе со сладисом, 2 творожные печеньки.
Перекус: груша.
Обед: стручковая фасоль, куриная грудь.
Перекус: яблоко...
Читать далее»
С огромным сожалением вынуждена отказаться от диеты Протасова. При всех ее достоинствах, мой организм ее не принял. В основном из-за того, что на первых неделях запрещены почти все источники железа, и это сыграло свою роль.
Зато этот эпизод вдохновил меня обратиться за помощью к натуропату-диетологу (которая, к тому же, работает в клинике, где люди делают себе липосакцию, то есть, специализируется на нормализации веса)...
Читать далее»
|
Grata
|
|
7 октября 2011 года
|
ЕСЛИ ПОПА В СУПЕР ДЖИНСЫ
ЛЕЗТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ В КАКУЮ
ЕСЛИ КЛЕВУЮ ФУТБОЛКУ
ГРУДЬ НЕ ХОЧЕТ ПРОПУСКАТЬ
ПЛЮНЬ НА ГЛУПЫЕ НА ТРЯПКИ
ЭТО Ж ВСЕ КИТАЙЦЫ ШИЛИ
ЧТО УЖ ТРЕБОВАТЬ С БОЛЕЗНЫХ -
РАСА МАЛЕНЬКИХ ЛЮДЕЙ.
ЕСЛИ ТЫ НА ОТДЫХ С МИЛЫМ
ЭТИМ ЛЕТОМ ПОЛЕТЕЛА
И В БАССЕЙН С ВЫСОКОЙ ВЫШКИ
СТАЛА БОМБОЧКОЙ НЫРЯТЬ,
ТО КОНЕЧНО НЕ ВИНОВНА
НИ В ЦУНАМИ В ТОМ ОТЕЛЕ
НИ В КАЛЕЧЕННЫХ ТУРИСТАХ
НЕ ФИГ РЯДЫШКОМ СТОЯТЬ.
ЕСЛИ МИЛОГО ЗАСТАЛА
СОЗЕРЦАЮЩИМ КРАСОТКУ...
Читать далее»
Оказывается, существует масса способов поддерживать себя в тонусе, а свое здоровье - в норме. Участницы нашего конкурса не просто рассказали, но и показали это. И смотреть на них было крайне приятно. Возможно, просмотр конкурсных фото подарил и жюри конкурса некоторую прибавку к здоровью - смотреть на симпатичных и здоровых людей всегда полезно для здоровья.
Голосование пользователей это также подтвердило - своими голосами они выбрали победителя конкурса - JuliaZ...
Читать далее»
вес 75 при росте 168 цель - 10 кг начинаем сегодня пятница 7 10 11 физические нагрузки тренажерный зал 4 раза в ниделю + питание яблоки вареная курица овощи фрукты обезжиренный йогурт посмотрим скока скину держатся 7 дней через 7 дней отчет
Всем привет!! У меня пока худеть не очень получается все я по гостям три дня была у дочки смотрела внучку там были одни нарушения начинала тортиками а заканчивала зефиром -только одно хорошо, что вес не набрала , а сейчас еду в гости к маме вот там не чего думать о диете , а вам всем желаю удачи и хороших результатов -а я приеду и начну все заного!!
А что мешает? Лишних 20, как минимум, килограмм. Которые давно защитили меня от жизни. Полной, яркой, насыщенной. Такой моей.
Вот сижу ночью и мечтаю. Хочу новую шубу. И новую фигуру. Стать для себя идеальной. Идеальной женщиной для самой себя. Холить себя и лелеять. Не расстраиваться по пустяка, не иметь обиды и злобы. Пить травяной чай из 12 трав.
Скоро у меня день рождения. Я хочу встретить его не за столом-как надо! А хочу пойти гулять, в театр, в кино или просто на прогулку...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад