Пятница (ха, начинаю не с понедельника ),
отчет за 6 октября. Сразу говорю, решение было принято поздно вечером, хоть и назревало пару дней, поэтому видны будут все слабые места:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета): нарушила "-60", но совсем чуть-чуть, а именно: на ужин добавила к каше грамм 10 сыра, потом полпеченьки (15г) и молоко (100г) в цикорий. По водной порядок - 2л выдула 4 балла.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша): нет. 0 баллов.
3...
Читать далее»
состояние ужасное... настроение ужасное, хочу шоколад...17 дней ни грамульки сладкого... сегодня привес 1,5 кило... очень плохие предчувствия... успокоиться не могу... хочу бросить диету... блиннннннн... что делать???
Всем здрасти!!!
Вчера на тренировке увидела девушку и слюнями истекла, выглядит она примерно так
я истекла слюнями и только хотела сказать Владу что хочу быть такой же, он как будто прочитал мои мысли...
Говорит: "Раньше она была такой красивой девочкой, типа даже я заглядывался, и попка и грудь была, а сейчас загоняла себя настолько, что смотреть страшно" и продолжил "Я не хочу, что бы ты была такой"
Получается, что идеалы к которым стремимся мы совершенно не нравятся мужчинам...
Читать далее»
Тыква - настоящее рыжее чудо.
Я предлагаю Вам нежный, полезный, сладкий и в тоже время малокалорийный (105,5 ккал на 100 гр) десерт.
Не судите строго, идея полностью моя.
Для этого Вам понадобится:
Тыква - 500 гр
Сахар-песок - 150 гр
Желатин - 30 гр
Сливки 20% - 100 гр
Вода - 300 мл.
Берём тыкву, моем, чистим, режем на мелкие кусочки.
Тыкву заливаем стаканом воды, добавляем 100 гр сахара и ставим вариться до полной готовности тыквы. У меня на это ушло 30 минут...
Читать далее»
|
мисс
в |
|
7 октября 2011 года
|
... любимые объекты фотографа, хех.
Сейчас будут просто фото. Без подписи.
Обидно так что ни капельки вес не упал. А я знаю почему вчера бульон был пересолен.
Так что все это мелочи жизни. Убегаю делать себя красивой.
|
Сфия
|
|
7 октября 2011 года
|
В среду они с бабушкой были у врача, не выписали, т. к. горло еще красное и сопли текут... Вчера утром прочистили носик и сопли как "рукой сняло" тфу тфу тфу Сегодня сдали анализы для своего спокойствия, а в четверг сказали на прием, чет долго, сходим в среду, пусть выпишет нас на четверг если все ок, проще в сад возвращаться, чем с понедельника-то Еще в понедельник к ЛОРу записались, пусть проверит тоже, а то 2 подряд болезни с сильными соплями... Беспокоюсь об ушках в первую очередь...
Читать далее»
Привет стройняжки! Сегодня белковый голова болит второй день(давление) так что запомнить что вчера кушала немогу но точно ела фрукты Отвесик -700 Что я ела сегодня:
Завтрак: киви и какркаде
Обед: тушеная курица с грибами и луком чай из калины с ложкой меда
Забирала сынулю от свекрухи попили чай я попробовала ее новое варенье(ложечку) и оно яблоко
Ужин: тоже что и на обед, каркаде, ласточка...
Читать далее»
Сегодня 5день моей 90-дневки... То что я ела эти 4 дня:
Белковый :
кофе с молоком+банан
рыба морская с лучком и морковкой + салат
та же рыба + огурец
Отвесило 800гр.
Крахмальный:
кофе +2банана
овощная соляночка(картофель, капуста, морковь, лук, томаты, томат. паста - все тушила)+салат
то же что и на обед(половина)+огурец
Отвесило 700гр.
Углеводный:
кофе+банан+виноград(немного)
макароны с томатным соусом
пироженка + полоска черного шоколада
Отвесило 200гр...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад