Пятница (ха, начинаю не с понедельника 
),
отчет за 6 октября. Сразу говорю, решение было принято поздно вечером, хоть и назревало пару дней, поэтому видны будут все слабые места:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета): нарушила "-60", но совсем чуть-чуть, а именно: на ужин добавила к каше грамм 10 сыра, потом полпеченьки (15г) и молоко (100г) в цикорий. По водной порядок - 2л выдула
4 балла.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша): нет.
0 баллов.
3. Работа с мозгом (утром и вечером): да, но как-то смазано прошло.
4 балла.
4. Соблюдение плана красоты: нет - не заглядывала туда, перед сном тужилась вспомнить, вдруг, что-то сделала все-же для себя? -
ничего! Тогда намазалась ночным кремом и ручки тоже - хоть что-то.
1 балл.
5. Работа с клубами: да - прогульщицам пару писем кинула, осознала, что пора заниматься итогами.
5 баллов.
6. Домашние дела по плану: много чего переделала, но не по плану. Сегодня постараюсь придерживаться
.
3 балла.
7. Динамика веса: 76,9 (-0,1).
1 балл.
Набрала 18 баллов из 35 возможных - не ожидала! Думала, дела обстоят получше! Но ничего, прорвемся!
Пятница (ха, начинаю не с понедельника 
Хорошего вам начала и успехов!
Я себе считаю сумму (1-сделано, 0-не сделано) и % от запланированного. Если пункт многосоставной, то может быть дробью, 1/2 или 1/3
Вот поэтому и хочу что-нибудь не особо зависящее от настроения, чтоб посмотреть на результаты и Ого-го! да я вообще молодец!