Пусть, кто-то -- мыслите под час --
Не переваривает вас,
Немудрено сие понять –
Знать, было не дано… «сожрать»!
Подвожу итоги 11-ти недель похудения
Вес сегодня 116.8 это ровно минус 12 кг за 2,5 месяца (я начала худеть со 2 сентября)
Ура! наконец то я увидела новую цифру на весах, как же долго я ее ждала!
Очень не легко у меня стал уходить вес и это продолжается на протяжении месяца. Смотрю свои записи в дневнике, 20 октября (7 недель) вес был 118,8, а сегодня 116,8, т.е. за 4 недели всего 2 кг, маловато вроде, но если подумать, то 500 гр в неделю не так уж мало...
Читать далее»
Утверждение о том, что в наше время христианские чудеса почти ушли из жизни Церкви, мягко говоря, неверно. Яркий тому пример — обретение в 1993 году в киевском Введенском монастыре образа Матери Божией, чудесным образом отпечатавшегося на стекле, покрывавшем икону «Призри на смирение».
Объяснить природу этого отпечатка наука не может до сего дня. При этом нерукотворный образ отмечен множеством случаев чудесной помощи и исцелений...
Читать далее»
Всем доброго утра, а кому-то и дня
Раз здесь есть люди, которым интересно растительное питание и веганство, то буду об этом писать.
Сразу хочу отметить, что у многих ложное представление о веганах. Мы не психически больные, помешанные на ведах и нападающие на людей, которые питаются по другому хотя есть и такие фанатаки. В большинстве своем мы обычные люди, просто питаемся растительной пищей и максмально не используем товары животного происхождения.
Лично я к этому пришла постепенно...
Читать далее»
Меню:
8:00 3 куска черного хлеба с семечками и сухофруктами
11:00 яблоко, чайная ложка шоколадного крема
14:00 грибной суп, оставшийся с какого-то предыдущего дня
17:00 капучино
19:30 ризотто с морепродуктами, полбокала сухого белого
Выходные... не обошлось без нарушений...
На завтрак выбрала просто хлеб, это конечно не каша, но на сайте автора программы в завтраках есть и бутеры с черным хлебом...
Читать далее»
Ну что, надеюсь с первой девяткой я окончательно попрощалась ))
Позади 26 дней диеты, прогулки пару раз в неделю, активные рабочие дни и первые комплименты.
Да-да, на этой неделе мне первый раз сказали, что я похудела! Тихое ура внутри, но сама понимаю, что пахать еще и пахать.
Вес на старте диеты - 94,2
Вес сегодня - 87,6
Итого - минус 6,6 кг от начала диеты!
Объемы:
ОГ - 116см (старт со 122 см), без изменений с прошлой недели
ОТ - 97 см (старт со 101 см)...
Читать далее»
Привет, красотки!!!
ВСЕМ, ОТЛИЧНОГО ВОСКРЕСНОГО ДНЯ!!!
У нас сегодня снегопад
Температура воздуха - 4 градуса, утро моё началось с тренировки на стадионе
За неделю получилось потренироваться 2 раза
Сегодня тоже бегала по заснеженной дорожке. В выходной трактор не чистит.
Ну что же, это ещё мне на пользу...
Результат воскресного утра
Всем желаю девчата, отличного настроения на весь воскресный день
А ГЛАВНОЕ...
И...
Привет, девчонки!
С этим ремонтом даже некогда отчет написать, приезжаю уставшая как собака, съедаю все0, что должна была съесть за целый день и спать, а утром опять все сначала
В белковый - яблоко, днем пила кефир, а вечером тушеную свинину с овощами. Вес 81,5
В крахмальный - банан, яблоки, винегрет вечером (почему-то 81,7, наверное соленые огурчики в составе
Хорошего дня вам
Привет всем! Вес на сегодня 67,2. Итого 7.8 за 1,5 месяца.
Итак, что ела.
Щука жареная, икра свекольная.
А это организм потребовал сладкого).
Лаваш с начинкой из колбасы и сыра.
Хлебцы со сливочным сыром, паштетом, авокадо и сыром 15%, яйцо жареное.
Ананас.
Минтай припущенный, пюре и свёкла отварная.
Хлебцы с колбасой и сыром.
Свиные стейки с тушеной капустой.
Плов из курицы, кабачки по-корейски, грибы солёные.
Хлебцы с колбасой и сыром, лаваш с паштетом...
Читать далее»
Давно планировали приготовить такой соус. Рецепт очень похож на классический майонез. Но желтки здесь заменены на... яблочное пюре. Соус получается легче привычного варианта, но по вкусу ничуть не уступает классике.
Яблоки лучше брать поздних кислых сортов. У меня «антоновка».
Яблоки запекаю в духовке до мягкости.
Протираю через сито от шкурок, палочек и семян
Взбиваю яблочное пюре со столовой горчицей, лимонным соком, солью и сахаром. Ещё щепотку молотого чёрного перца добавляю...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад