Начну с меню вчерашнего дня:
08:00 макароны с сыром (остатки детского завтрака), кофе
12:00 банан
14:00 обед в Икее - шведские кукули, салат из капусты
17:00 морковка
19:30 омлет из 2 яиц со шпинатом и морковка
На весь день уезжали в столицу. Завтрак и ужин елa дома, с собой брала морковку, банан и кофе в термосе (ну и водичку, естествено). Всю порцию в икее не одолела - оставила картошку, 3 кукули и часть салата. Салат отвратительный на вкус...
Читать далее»
От вчерашнего веса +400. 88 ровно. Что ж, за день ничегонеделания и попивания чая это вполне справедливо. Вообще не расстраиваюсь, вода пришла - вода уйдет.
Сегодня последний день перед первым водным. Настраиваюсь. И радуюсь, что он пройдет на работе и будет на что отвлечься от мыслей о еде.
Сегодня в меню чай и кофе, орешки, яблоки и тушеная капустка на обед. Вечером постараюсь протянуть на фруктах.
Начинаю худеть
Надеюсь строгий подсчет всего поможет мне в этом. Так как по жизни я перфекционист)
Курочка генерала Цо
Приготовление 25 минут
Рецепт на:4 персоны
ОПИСАНИЕ
Блюдо китайской кухни, особенно популярно в китайских ресторанчиках Америки. По легенде генерал Цо, живший во времена правления династии Цин в провинции Хунань, настолько любил это блюдо, что не захотел прервать трапезу даже тогда, когда вражеские войска начали наступление. Итог — проигранная битва.
Курочка получается очень нежной, ароматной из-за обилия специй. Существуют несколько вариантов приготовления этого блюда...
Читать далее»
18 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. Сегодня Луна во Льве создает потребность в ярких красках, громких звуках, внешних эффектах, броских декорациях, в театральности, драматизме, клоунаде. Напряженный аспект к Меркурию провоцирует шутки на запретные темы, поощряет склонность к черному юмору...
Читать далее»
Одни женщины бросаются в глаза, другие на шею.
@
У модели и счастье модельное.
@
Женская сборная по синхронному плаванию ходит в одну школу и встречается с одним парнем.
@
Жаль, что у женщин нет хвостов, — только тогда можно было бы сразу определять, в каком они настроении.
@
Достаток в семье — это когда прибыль быстрее жены.
@
Полюбить женщину легко, разлюбить дорого!
@
Чего хотят женщины? Того, чего нет у других женщин.
@...
Читать далее»
Всем привет.
В качестве рекламного поста хочу рассказать о своей первой недели на этой диете.
Сразу главное: начинала с веса в 91,8 кг. За неделю ушло 4 кг. Понятно, что это слилась вода, но чем больше уйдет воды, тем быстрее начнет плавиться жирок. Очень этого жду и работаю над собой.
С меню на "0" баллов сразу определилась - чередую в течение дней - яйца, курогрудь, рыбу и кисломолочку...
Читать далее»
Ура, я плюсанула .
Странно радоваться плюсу, но в моем случае это круто
Сегодня голова не болит, не тошнит и работаю сегодня на ура.
+++++++1.900 кг. А объемы все те же.
Меню
Думаю пора расписать поподробней
8- кофе
10 бульон и кусочек мяса (400 мл)
13 также(300мл)
16 просто бульон(300 мл)
19 мой домашний йогурт и немного замороженной малины
Планка 180 сек
Приседание 40 раз
Пресс 55 раз
Хулахуп 20 мин...
Читать далее»
"Наверно я хорошая. Просто мне это часто говорят, но я упорно этому не верю. Я вообще человек упорный, но чаще всего упор я делаю не там где надо.
Главная моя проблема- это низкая самооценка.
Зачем я здесь? Я думаю для того чтобы решить главную проблему"- именно с этих слов я начала свою жизнь на данном сайте. Много время прошло, цель с которой я здесь появилась так и не достигнута.
А сегодня прочитала, что писала о себе и поняла что я уже совсем другая...
Читать далее»
Меню
Ела снова все, но уже меньше.
Упражнение те же что и 44 дня
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад