Предлагаю приготовить простую, но очень вкусную закуску из рыбных консервов на помидорах, хотя вместо помидоров можно использовать гренки или простой хлеб. Это кому, как нравится. Отлично подойдет как на праздничный, так и на обычный ужин.
Для приготовления закуски из рыбных консервов вам потребуется:
1 банка любых рыбных консервов по вкусу (сайра, сардина, тунец, горбуша...);
1 маленькая сырая морковь;
1 кисленькое яблоко;
1-2 ст. л. мелко нарезанного репчатого лука;...
Читать далее»
Витаминный дал плюс 300 грамм.
То ли из-за того, что я кашляла полночи и пила воду. То ли из-за того, что я вчера делала обертывание и тело водичку подзадержало. Я хз, но раз так, то пусть. Не зажор и ладно )
Сегодня первый водный.
Чай свой я уже выпила, кофе в процессе. Дальше - вода. Причем обычная, не минералка.
Морально вроде готова, осталось себя так работой загрузить, чтобы не до еды было.
А вечером пораньше спать лечь ))
Итак, что мы имеем))))
Начало дня было бодрое, прошлась пешком по магазинам. Натопала 10 тыс. шагов.
В конце дня расслабилась, выпила 2 бокала вина и съела пирожное. Отличное начало))))) Будем считать, что отметила начало похудения
Сегодня в планах сходить в зал, побегать/походить. Ну и конечно постараться не выйти за калораж)
19 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. День пройдет на позитивной волне, благодаря гармоничной аспектации Луны во Льве. Любой праздник получит оттенок прощания, завершения. Многое будет делаться напоказ, велико желание продемонстрировать чувства, достоинства, таланты, результаты. Есть шанс закрыть долгий сюжет на красивой ноте, великодушном или романтическом жесте...
Читать далее»
Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась другой: более общительной, более раскрепощенной сексуальной, более молодой, более стильной. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
Год назад я перестала красить волосы...
Читать далее»
Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита. Делимся с вами рецептами, чтобы доказать: одна упаковка пшена стоит столько же, сколько целая аптечка. И хорошо, что не в денежном эквиваленте!
1) Лечит стенокардию
Сердечный приступ — основная причина смерти во всём мире, а стенокардия — предвестник ишемической болезни сердца. Вот почему с «грудной жабой» нужно вести беспощадную войну. В этом лучше всех других круп помогает именно пшено...
Читать далее»
Всем привет) Решила процесс своего похудения вести в бумажном блокноте, по старинке). А здесь писать в конце недели промежуточные результаты. Ещё скачала отличное приложение по тренировкам, называется FitnessOnline, может кому будет интересно. Там имеются бесплатные программы тренировок в зависимости от целей и уровня подготовки, каждый день открывается новый комплекс упражнений. Не надо заморачиваться, придумывать, на каждый день есть чёткий план...
Читать далее»
Доброго всем дня или вечера. В субботу друзья не смогли приехать, а приехали в воскресенье. Готовила голубцы(в основном для себя), манты и картофель по-деревенски с запечеными окорочками. Ну салаты конечно и без алкоголя не обошлось. В общем я и картошечку немного поела и салатики с майонезом тоже. Все по чуть-чуть, но все же поела. Хотя конечно и танцы были и песни, но меня это не оправдывает А сегодня еще одни друзья заезжали в гости ну и с ними нарушила. Закидайте меня тапками...
Читать далее»
Припозднившийся отчет за выходные...
Суббота, 16 ноября
Вес на утро субботы 74.2кг...
Привес +0.3кг...привет с пятницы
По питанию превысила так как читмил, начавшийся в пятницу вечером, перетёк и в субботу
А начиналось как всё красиво - бутеры с авокадо и кофе...а потом я сходила в магазин и купила вкусняшек но не без повода - позвонил мой мэн, вернулся из командировки...а это значит что? Правильно новости о Моньке...еле дождалась, когда приедет...
Читать далее»
Выходной, я обожаю тебя.
Люблю когда выходные проходят неспешно, но с пользой и в удовольствие.
А сегодня именно так и получилось.
Выспалась - это первый плюс.
Наобщалась с сыном - это второй плюс.
Прогулялись, не спеша, наслаждаясь уходящим теплом и опускающимся туманом с изморозью - третий.
Выпили кофе в новой кофейне, полюбовались творчеством прекрасной девушки, пообщались на узкопрофильные темы по рисованию(сын общался, я наслаждалась прекрасным кофе Раф))) - четвертый...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад