День продолжается, мороз не спадает, а только стал сильнее - 28 градусов на термометре
Светит солнышко лучистое
ЭТО ТОЧНО!!!
У природы нет плохой погоды...
Очень захотелось по фотографировать
Ух, замёрзла.
Чайку горячего попила
и на сайт наш любимый зашла
И вот что у меня получилось
Всем от меня приветик...
Всем привет!!!
Ну что же, вчерашний день и вечер прошли весьма томно))
Обед из мантов со сметанкой - ням-ням. И компотик из яблок и апельсина, 1 столовая ложка сахара на 4,5 л кастрюлю воды. Летом бы такой, холодненький)))
Перед выходом с работы заглотила остаток горохового супа (Ура!!! Кончился!!!), и - вперёд, за рюкзаком и ветчинницей.
Ветчинница сразу прошла на ура. Мужа, кстати, занитересовала, буду пробовать в выходные, пока он новую мебель собирать будет)) ДА...
Читать далее»
Девчата, всем приветик!!
6.00 у нас на термометре
- 27
Ух ты, совсем не страшно,
бывает у нас и за - 35
Сегодня у меня утро началось с тренировочки не смотря на мороз, к 7.30 температура - 24 градуса, значит иду на стадион
Дышется прекрасно, бегать холодный воздух не мешает...
Результатики
Всем желаю крепкого здоровья!!!
А так же
Не навредить себе диетой: миссия выполнима?
Колумнистка Екатерина Попова рассказывает, о чём следует помнить, чтобы диета не окончилась расстройством пищевого поведения.
80% людей, похудевших на диете, в течение года возвращаются к прежней цифре на весах, а большинство «счастливчиков», попавших в оставшиеся 20%, сделают это в течение второго года: об этом говорит исследование, опубликованное в журнале Journal of Obesity в 2014 году...
Читать далее»
Водный день я пережила достаточно спокойно и уверенно.
До обеда была тяжко, но потом так навалилась работа, что о еде я вспомнила только дома. Уснуть не могла до 10 вечера. А первое, что сделал муж с утра - пожарил мне одно яичко )))
Итак, водный дал отвес в 1,1 кг.
Результат первого круга 90-дневки - ровно 7 кг!
Вес - 87,2!
Очень хочется сделать замеры, но я дождусь воскресенья, чтобы не отходить от плана )
Сегодня белочек!
Чай+кофе
Жареное яичко...
Читать далее»
ПЕРЕПЕЧИ С МЯСОМ, ГРИБАМИ
Перепечи — это удмуртское национальное блюдо. Подается в горячем виде. Начинки к перепечам самые разнообразные: мясо, жареные свежие грибы, маринованные грибы, печень, яйцо с луком, картофель, капуста, и конечно же к чаю — сладкие с вареньем.
Настоящие перепечи готовятся из ржаной муки, но можно и из обычной
Ингредиенты: (для теста на двадцать перепеч): 4 стакана муки
2 яйца
2 ст.ложки растопленного сливочного масла или маргарина
1 стакан молока или воды...
Читать далее»
20 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
24 лунные сутки. Сегодня Луна в Деве помогает повысить дисциплину и включиться в планомерную скрупулезную работу, приветствует дотошность, последовательность, перестраховку. Мастерство, аккуратность, опыт, контроль и надзор, знание норм безопасности пригодятся везде и всюду, так как сейчас важно не промахнуться даже в мелочах. День подходит для расчетов, тренингов, шлифовки деталей на заключительном этапе...
Читать далее»
Программист, инвестор и предприниматель Джеймс Альтушер за свою жизнь как минимум 10 раз оказывался на дне (уволен, разведен, разорен, и так далее, иногда все одновременно) и каждый раз его выручала концепция ежедневной практики. Вот в чем она состоит:
— Физическая
Важно быть в форме, заниматься спортом в том или ином виде. Раньше я каждое утро вставал в 5 утра и до 6 играл в баскетбол. Каждый день (кроме дождливых). Сейчас я стараюсь каждый день заниматься йогой...
Читать далее»
Мне ещё повезло с гороскопом- я оптимистичная реалистка И в очередной китайский раз попытаюсь взять себя во все свои руки, поддеть себя за жабры и начать пыхтеть-стараться.
Главное это решиться. Особенно когда уже не верится в успех. Хорошо когда есть опыт похудения (спасибо ДИЕТС!) но с другой стороны столько диет за плечами, что могут больше не помочь...
Читать далее»
Автор и вдохновитель моего сегодняшнего завтрака:florasafonovna
Привет, инста мир.
Скажу вам, сегодня у меня замечательное утро. Во первых я сделала все что запланировала на утро. И мой завтрак был потрясающий. Ну что можно ещё придумать на завтрак из яйц. Те кто на кето меня поймут. Но, тут я увидела у @iryna_burgess, фантастические кодлеры, они нереальные...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад