Коротко и по делу) Я там обещала себе вести дневник для анализа моих действий, каждый день не очень получается, но вот вкратце для себя же и напишу.
День1 (12.11.19)
Вес 86.8
Вот просто решила взять и сбросить лишний вес, даже фитнес браслет зарядила( с этим бывает склероз нападает)
Питание пока записываю все что ем и смотрю как на это реагирует организм. Считать калории пока точно не буду, ну а вот на счёт фото подумаю...
Читать далее»
Менюха:
8:00 перловка, кофе с молоком
11:00 запеченое яблоко
14:00 вчерашняя ПП запеканка с курогрудью и цв. капустой
17:00 2 хлебца с арахисовой пастой, цикорий
20:15 салат с креветками
Сегодня расписание дня опять сместилось, сын уезжал на экскурсию, к школе надо было подъехать на час позже, чем обычно, поэтому все мы стали позже...
Читать далее»
И снова минус 200 грамм. Очень надеюсь, что свои 90 кг я победила, но еще все равно очень близко )
Сегодня крахмалы.
Меню
Чай
Банан
Картошка (наверное пожарю с луком)
Салат из свежих овощей
Завтра замеры объемов. Скорей бы уже!
Всем привет. Вес 74,2 кг.
|
Paige
|
|
16 ноября 2019 года
|
16 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
20-21 лунные сутки. Сегодня аспект Луны и Меркурия приглашает к разговору и информационному обмену, но общение требует определенных рамок. Предпочтительнее доверительный контакт, обсуждение приватных тем, передача данных по закрытым каналам. Переписка может быть удобнее очной встречи. Луна в Раке советует ограничиться компанией родственников, доверенных лиц и старых друзей...
Читать далее»
Румяные оладьи-красавчики из овсяных хлопьев получаются очень вкусными. Для кислинки добавим в них яблоки. Тесто готовится примерно 15 минут. Потом можно сразу их пожарить. Для детского питания такие оладьи с яблоками - настоящая находка.
Для рецепта оладий вам потребуется:
яблоки - 3 шт. (небольшие)
ванилин - на кончике ножа
овсяные хлопья - 1 стакан
мука - 1 стакан
сахар - 3 ст.л.
кефир - 1.5 стакана
разрыхлитель - 5г
масло растительное - 80 мл...
Читать далее»
У меня есть подруга, подпольное имя Шуба. Шуба - человек удивительный, непостижимый, я бы сказала, уму.
Невысокая брюнетка с ярко-голубыми глазами, страшно талантливая с детства. В пятом классе Шуба, помню, сочинила стихотворение про северное сияние, которого отродясь не видала.
И выиграла с ним все возможные республиканские конкурсы, обойдя на голову старшеклассников.
Но история не об этом.
Однажды Шуба выходила замуж.
Родители подарили Шубе энную сумму денег - мол, потрать с пользой...
Читать далее»
Всем привет! Первый день дуэли и правильной жизни.
С утра забыла взвеситься, убежала на работу. Вечером вес был 68.6, т.е. не много вес себе в профиле приуменьшила, думала, что не больше 68 я, надо было почаще взвешиваться.
Питание: 7:30(завтрак)-50г. гречи (вес сухой)
11:00(перекус)-грецкие орехи25г.
13:00 (обед) - грудка отварная 125г (вес сырой) и брокколи отвар. 200г.
16:00(перекус)-яблоко зеленое 175г...
Читать далее»
Здравствуйте, девушки! А есть ли среди нас веганы или те кто интересуется вегетарианством и веганством. Если есть, то предлагаю создать свою группу, в которой будем делиться рецептами, отзывами на этичную продукцию, витамины и т.д. В общем, кому интересно отпишитесь.
ps и пожалуйста без негатива, если по каким-то причинам, для вас это неприемлемо, то можно просто закрыть пост. Всем добра
Ну что, еще парочку дней и неделя позади.
Взвешусь завтра, потому что в воскресенье у родителей, а весов там нет.
А еще завтра мини-загул. Постараюсь сильно не грешить. В обед хотим с коллегой сгонять в торговый центр, Прошвырнуться по магазинам, ну и пообедать на фуд-корте. Точно будет кофе. С молоком или без, еще не знаю. И еда, точно, будет не моя. Может возьму салат с мясом. Посмотрю что можно будет выбрать. И ужин тоже в Карусели брать буду. Но там есть печеночный торт, правда он с мукой...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад