Дневники

	Прогноз	17 ноября 2019 года
	nkonaro

17 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
21-22 лунные сутки. Сегодня взаимное расположение светил обеспечивает базовую эмоциональную гармонию, а напряженные аспекты Луны в Раке ее нарушают. Вплоть до ночи высок риск запоздалых ссор и других действий «вдогонку». Мотивом может стать обида, месть. Конструктивный эффект сегодняшних начинаний стремится к нулю, зато можно подпортить отдых, сломать семейный или супружеский мир, внести раздор на общую территорию или разрушить результат проделанной сообща работы... Читать далее»

	nkonaro
	17 ноября 2019 года

+6 | Комментарии (4)

	КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ: 18 ЗАКОНОВ ВЕЗЕНИЯ	17 ноября 2019 года
	andreeva marina71

Наше окружение не состоит из людей-везунчиков, но удачливые все-таки встречаются. Побороть зависть к тем, кто легко идет по жизни и не спотыкается о препятствия, довольно трудно. Раньше такие явления объяснялись сверхъестественными причинами: везение - колдовством, неудачи - проклятиями.
Позитивная психология доказала, что неприятности могут как минимум быть спровоцированы сбоями в родительских программах, а значит - привлечь счастливый случай тоже возможно... Читать далее»

	andreeva marina71
	17 ноября 2019 года

+6 | Комментарии (14)

	Начало пути, очень надеюсь на свет в конце туннеля	17 ноября 2019 года
	ZhannaY

Второй раз сегодня был большой скачек сахара. Первый раз был летом, но я как-то не придала этому значения. А сегодня я реально напугалась. Было плохо от слова ОЧЕНЬ.
Насмотрелась видео где говорят о том, что главное сменить привычки питания. И говорят, что время можно повернуть вспять и преддиабет уйдет. Вопрос, что это тяжело. Для меня психологически почти не возможно. Видно нужен был сегодняшний вечер с почти потерей сознания и скачком сахара.
Гликированный сахар у меня 6,7... Читать далее»

	ZhannaY
	17 ноября 2019 года

+2 | Комментарии (4)

	Двухнедельный марафон	16 ноября 2019 года
	marisavina

Доброго вам времени суток, всем худеющим!
Приглашаю всех на марафон который стартует 18 ноября понедельник. Буду рада видеть новых участниц в клубе Стройняшки. Марафон для тех кто не боиться вызова и
готов немного поработать в команде. До понедельника можно ознакомиться с программой, вечером в
понедельник клуб будет закрыт на две недели. Удачи всем!!!
Клуб Стройняшки.
https://www.diets.ru/club/1683825/

	marisavina
	16 ноября 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	33 день новой борьбы	16 ноября 2019 года
	skorpion 13

Доброго всем дня или вечера. Сегодня уже 33 дня как я вновь пытаюсь вернуть себе стройность, здоровье. Вначале снизила количество порции просто все измеряла стаканом 0.2 мл. Затем пыталась перейти на подсчет каллорий и пп. Но мне это не подошло. Вернулась на Дюкана, потому что люблю мясо и мне на этой диете легко. За 33 дня похудела на 4.5 кг. И меня это очень радует. По меню за три дня без отклонений от диеты... Читать далее»

	skorpion 13
	16 ноября 2019 года

+9 | Комментарии (8)

	Впервые пробую для себя метаболическую диету	16 ноября 2019 года
	oksayalta в Метаболическая диета (гормональная)

Добрый день всем стройнеющим.
В очередной раз решила сесть на диету, предстала перед выбором. Случайно наткнулась на описание метаболической диеты - И РЕШИЛАСЬ!
Прохожу первую фазу - белковую. Честно говоря от белковой еды уже устала, хочется каши. Отвесы хорошие, стабильные.
Очень хотелось бы к себе в компанию ещё желающих попробовать эту диету.
Девочки, присоединяйтесь, будем делиться впечатлениями.

	oksayalta в Метаболическая диета (гормональная)
	16 ноября 2019 года

+9 | Комментарии (4)

	Мой обед сегодня!!! 16.11.19	16 ноября 2019 года
	Lenok Il

Сегодня день гречки
Поэтому сегодня гречка с помидорками черри, петруханом и котлетка из куриной грудки
Гречки пакетик 80грамм, но с овощами получается такая внушительная порция )))

1 фотография

	Lenok Il
	16 ноября 2019 года

+18 | Комментарии (6)

	Покупка рыбы.	16 ноября 2019 года
	alsunchik

Всем привет!
Зашла я вчера в магазин за рыбкой, ну захотелось рыбки и всё. Но зашла я не в простой магазин, а в более дорогой по нашим меркам. Ой, девочки, сколько же там вкусностееей, там и пироги, и торты и готовые салаты. Захотелось мне сразу всего и много, но сказала себе твёрдое "Нет" и убежала от туда без покупок.
Пришлось идти в "Магнит", где я всё - таки купила горбушу, печенье со злаками, завтрак питьевой, йогурт и фрукты, конечно.

2 фотографии

	alsunchik
	16 ноября 2019 года

+10 | Комментарии (7)

	16.11.19 Короче говоря я устала.	16 ноября 2019 года
	Anastasya-2019

Девочкииии. Это какой то трешь, нужен ваш совет. Я случайно сбила свой режим и теперь поздно встаю, а это ппц плохо так как я пропускаю половину приёма пищи и я ещё не проснулась, а у же устала. Вчера при занятии спортом выдохлась моментально и отзанималась только 15 минут на степе и 40 на велотренажере, фитнес гантельки и массажер я не осилила. Сегодня встала и понимаю что сил нет вообще. А ещё идти за закупками в магазин. Боюсь когда приду домой сил на тренажеры не останется... Читать далее»

	Anastasya-2019
	16 ноября 2019 года

+6 | Комментарии (5)

	Год назад я начала таять	16 ноября 2019 года
	Opa

Ровно год назад началось моё похудение.
Предыстория нерадостная. Толстой я всегда была, и если в детском ожирении можно искать вину родных, то лишний вес в сознательном возрасте полностью на моей совести. Несколько раз я худела и набирала вес снова. У меня не было ни одного года, чтобы в конце года я весила бы столько же, сколько в начале, никакой стабильности. Таким образом я дожила до 25 лет и 95 кг... Читать далее»