Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки...
Читать далее»
12 способов удержаться на диете :
1. Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55
2. Избавься от холодильника. чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз когда тебе хочется есть, заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
5. Купи лупу. С ней сухарик,50грамм, сразу превратиться в булочку 250грамм.
6. Замени ужин сексом.
7. Завтрак тоже
8...
Читать далее»
Скажите, пожалуйста, сыр можно ли смешивать с каким-то другим белком?
салат из книги содержит одновременно и сыр, и яйца, так разве можно? я думала, молочное - только с молочным...
Ххочу предложить вашему вниманию рецепт главного национального казахского блюда, без которого не обходится ни одно мало-мальски значительное праздненство не только у казахов, но теперь и у большинства остального нашего населения, а именно - рецепт бешпармака. Именно так мы его готовим, за исключением, может, незначительных нюансов.
Бешбармак по-казахски...
Читать далее»
Я сегодня "молодец" - сначала испекла блинов с мясом и только потом вспомнила, что надо взвесится и измерить параметры Но судя по поясу пальто - я похудела. Теперь я снова могу застегнуть на самую-самую крайнюю дырочку и пояс немного болтается.
В принципе, это неудивительно - каждое утро приходится завтракать рано утром, плюс в обед я пью йогурт и кушаю яблоки (никаких вредностей типа булочек ). А ужин у меня происходит в 7-8 вечера, что тоже очень радует...
Читать далее»
Грустно... очень грустно осозновать, что твои усилия пошли прахом... Сегодня встала на весы и чуть не свалилась... опять 67 кг где... ГДЕ мои 61 кг? Прочем чего истерить, сама виновата. В течение года расслаблялась, калории считала от случая к случаю, спортзал забросили уже месяца четыре, да раньше тоже получалось ходить через раз... Итог - перешла на 46 размер с 44... Выть хочется! И стыдно перед собой.
Но ведь слезами не поможешь, нужно брать себя опять в руки...
Читать далее»
Любая физическая активность – это сжигание калорий. Чем тяжелее нагрузка – тем больше калорий сжигается. Значительное учащение пульса говорит о том, что жир тает на глазах. Пульс особенно учащается при аэробных и кардионагрузках. Что это за нагрузки? Аэробика, прыжки, бег, но не только. Поговорим о нескольких наиболее популярных и приятных способах сжигания калорий, которые не потребуют хождения в спортзал или фитнес-центр.
Первый способ сжигания калорий: коньки и ролики...
Читать далее»
Здравствуйте, Мои Милые, Хорошие, Дорогие!!!
Я аж соскучилась!!! хотя два дня уже снова тута...
Эта неделя была просто заматайнейшей!!! Просыпалась в 6-ть утра, засыпала в 8-мь вечера...
Откуда только на работе берутся завалы, даже если все уже продумано заранее???
Ну да ладно, уже разгребла!!!
Эта неделя обещает быть чуть лучше!!!
Но хорошие новости этой недели:
1) ела только по часам (!!!)
2) Не употребляла сахар (!!!)
3) Рано ложилась спать (что способствует похудению...
Читать далее»
Всем привет!!! Это просто чудо!!! Бассейн, турецкий хамам ( теперь я понимаю турецких женьцин они далеко не дуру0 это такое блаженство потеря 1 кг гарантированно шикарнный бассейн с гидромассажем это такое исскушение.. Я приежала с потерей 1 кг надеюсь он не набереться...
А вообще девушки посвещайте себе больше времени Мы этого достойны!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
19 часов назад