Показываю и напоминаю, как всегда, отдельные блюда
-КАК ВСЕГДА -РАБОТАЮТ ТИБЕТСКИЕ ГРИБКИ! КЕФИР, ТВОРОГ-ВСЕГДА ДОМАШНИЕ!https://www.diets.ru/post/1659129/, https://www.diets.ru/post/1883671/
-ТВОРОЖНАЯ МАССА С ИЗЮМОМ https://www.diets.ru/post/1877952/
Делаю ту, что делаю на Пасху-только не в пасочнице, а просто в тарелке или дуршлаге.
-ЯИЧНИЦА С ТВОРОГОМ И СЫРОМ В ЛАВАШЕ(ЛЕНИВАЯ ПЛАЦИНДА)https://www.diets.ru/post/1887302/
-ОМЛЕТ С СЫРОМ И ЛАВАШОМ https://www.diets.ru/post/1900404/...
Читать далее»
А началось все вчера, когда я была на суточном дежурстве вечером, он мне позвонил в наше договоренное время, когда я могу ответить(, у нас запрещены моб.телефоны и он мне звонит на стационарный телефон в определенное время). Его было плохо слышно, он был за городом у своих родных, и сказал что для меня будет тяжелый сюрприз...и он не хороший ( он выпил)...
Читать далее»
Гречаники
Ингредиенты:
Мясо — 500 г
Гречневая крупа — 150 г
Яйца — 2 шт.
Лук — 2 шт.
Томатный соус — 200 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Мука — для панировки
Растительное масло — для обжаривания
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4...
Читать далее»
Вчера то же рано нужно было на работу, взвесится не успела но как по мне нечего не изменилось
Утро на работе только 2 чашки чая
Обед куриные желудки тушенные, сухарик, чуть чуть острой морковки
Ужин ( в гостях челагач, помидорчик, сухарик, сок гранатовый, чуть чуть виски , хамон)
Наконец то записалась на аквааэробику
Вкуснейший салат с курицей
на 100грамм - 64.78 ккал Б/Ж/У - 8.91/1.86/2.71
Ингредиенты:
на 6-8 человек
- Курица-филе грудки 400 гр.
- Шампиньоны - (или другие грибы) 400 гр.
- Болгарский перец - 300 гр. (два больших перца)
- Красный лук - 1 шт.
- Натуральный йогурт - примерно 200 мл.
- Дижонская горчица - примерно 4 ч.л.
- Оливковое масло - для жарки
- Соль, черный перец - по вкусу
Приготовление:
1. Помойте и высушите бумажным полотенцем филе грудки...
Читать далее»
Сфотографировалась, чтобы сравнить результат. Буду измерять размеры и вес каждый понедельник. Фотографии тоже буду делать в понедельник.
Творожное суфле с морковью: с пользой для талии!
на 100 грамм - 85.24 ккал Б/Ж/У - 9.08/3.06/4.88
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Яйца - 3 шт
Подластитель - по вкусу
Приготовление:
Морковь и яблоко очистить, нарезать ломтиками и отварить на пару, или запечь в микроволновке или духовке. Можно протушить, но отвар полностью слить. Готовые морковь и яблоко пюрировать блендером с подсластителем. Слегка остудить...
Читать далее»
86,4
Неплохо, неплохо.
Крахмалы унесли 700 грамм
Очень жду завтрашний день - по плану у меня замеры и именно они интересуют меня даже больше, чем качели на весах.
Сегодня угли.
В меню гречка и овощи консервированные
На вечер есть крекер и шоколадка.
Сегодня надо помотаться по делам, поэтому я надеюсь, что лишнего ничего не съем )
Всем отвесов и хороших выходных!
Хочу предложить вам для украшения любого праздничного стола рецепт салата "Леший". Неизвестно с чем связано название этого блюда, но салатик получается замечательным! Готовится он совершенно просто и быстро, из самых обычных продуктов. Пробуйте, этот салат непременно понравится вам и вашим гостям!
Для приготовления салата "Леший" понадобится:
мясо курицы отварное - 200 г;
яйцо вареное - 2 шт.;
сыр твердый - 50 г;
лук - 1 шт.;
шампиньоны свежие - 100 г;...
Читать далее»
Всем субботний утренний приветик, мои дорогие друзья!!!
На улице темно, будильник прозвенел.
ПРИВЕТ!! СУББОТНЕЕ УТРО!!!
Зарядка с растяжкой сделаны
Завтрак прошёл.
Иду на стадион
УХ, ТЫ!!!
Каток залили, пора доставать коньки
Итог за неделю получился у меня по тренировкам:
Утренние побегушечки и ходилочки
ВСЕМ ЖЕЛАЮ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ НА ВЫХОДНЫЕ ДНИ!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад