Главная > Дневники > Дневник пользователя ga-ly-sha

День 4

Завтрак: омлет (сразу видно, Света готовила)

Ланч: печенье

Обед: гречка, куриные желудки

Полдник: борщ без мяса

Ужин: улитка с изюмом, наполитана, печенье, бутерброды - ничего не фоткала, просто жрала

Всего за день:
4055 кк БЖУ 112/114/635

Привес 200 г

Тренировка +

Надеюсь, сегодня отпустит, к тому же треньку сейчас не буду делать, вечером у нас урок сальсы.

Рейтинг: +22

ga-ly-sha

8 января 2020 года

215

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1907114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: омлет (сразу видно, Света готовила)<br>Ланч: печенье<br>Обед: гречка, куриные желудки<br>Полдник: борщ без мяса<br>Ужин: улитка с изюмом, наполитана, печенье, бутерброды - ничего не фоткала, просто жрала<br>Всего за день:<br>4055 кк БЖУ 112/114/635<br>Привес 200 г<br>Тренировка +...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1907114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1907114/
              ]День 4[/url][/b][/size]
              Завтрак: омлет (сразу видно, Света готовила) Ланч: печенье Обед: гречка, куриные желудки Полдник: борщ без мяса Ужин: улитка с изюмом, наполитана, печенье, бутерброды - ничего не фоткала, просто жрала Всего за день: 4055 кк БЖУ 112/114/635 Привес 200 г Тренировка + Надеюсь, сегодня отпустит, к тому же треньку сейчас не буду делать, вечером у нас урок сальсы. [b][url=https://www.diets.ru/post/1907114/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ga-ly-sha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Комментарии:

Kologrivochka

8 января 2020 года

Ничосе ты дала жару

Давай на сальсе все сожги

Ответить

Баст

8 января 2020 года

Полнолуние скоро,наверное потому

Ответить

анфиса7

8 января 2020 года

Точно ошибка в подсчетах...4000

Ответить

Сурок_До

8 января 2020 года

не.. что то ты загнула 4 тыс.. столько не съесть

Ответить

natiur

13 января 2020 года

вполне даже.....смотря что есть

↑ Ответить

natiur

13 января 2020 года

Светик, ну ничего что наела

куда ж без срывов то....тем более в начале....
главное, не опускай руки и двигайся дальше! вперёд!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
22 часа назад

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года