Очень хотелось бы присоединиться к вам, и добиваться идеала вместе
Привет, дорогие худелочки
на фото - вид из окна.. утро
Давненько я не писала, хотя обещала отчитаться после поездки на свадьбу..
Если кто помнит, то в преддверии 12 ноября собиралась я поехать на свадьбу к брату, переживала, как бы не наесться там, как пережить застолье.. К счастью, все сложилось крайне благополучно: танцевала много, ела мало, в основном, фрукты, немного мяса, пару ложечек тортика, конечно, позволила себе.. ну и арбуууууз-моя любовь
Было очень и очень весело...
Читать далее»
1. Питание:
Завтрак.
Овсяная каша с льняным семенем и изюмом.
Перекус.
Хурма.
Обед.
Макароны. Вареная фасоль.
Ужин.
Бутерброд с бородинским хлебом и колбасой.
Всего: 1200 ккал.
2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Нет.
3. Косметические процедуры: Крем для лица, тела, ног.
4. Аутотренинг. Да.
Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!
https://www.diets.ru/post/346124/ - тут Ваши сделанные задания.
По-прежнему раздаем места командам (1,2,3) за сделанные задания и присылаем мне в личку.
И, пожалуйста, простимулируйте в своих клубах, чтобы игроки ваших команд проголосовали за день проведения последнего нашего мероприятия
https://www.diets.ru/post/346129/#firstnew - ссылочку можете скопировать.
привет всем. прошёл первый день диеты, самочувствие нормальное. Посмотрим что будет завтра.
Девочки, я таки подготовилась к мастер-классу по наведению красоты.
Увидела в Ив Роше и не смогла устоять. Наверное я давно мечтала о таком чуде в своем хозяйстве.
И вот - моя мечта сбылась. Теперь у меня есть вот чего
Теперь буду ждать, когда научат меня эту самую красоту наводить
Если теоретически вы знаете, что слабительное постоянно принимать вредно, то какие могут быть варианты? Вы себя любите? Вы о себе заботитесь? Так не мучайте свой организм. Позаботьтесь о его здоровье. Ешьте побольше клетчатки и слабящих продуктов - свекла, чернослив, кефир, цельнозерновые кашки, сливы, бананы. Салат из свеклы с черносливом - очень вкусно и конфету заменяет =) Дозу слабительного снижайте постепенно. Переходите на прием "колес" не каждый день, а раз в 2-3 дня...
Читать далее»
Есть такая хорошая диета, которая эффективно помогает похуданию: значит, просто-напросто, выпиваете стакан минералки... за 2 недели до еды...
Однажды утром мы просыпаемся и понимаем, что накопили слишком много лишнего веса. Те граммы, сотни граммов веса, набирающиеся постепенно, со временем, однажды складываются воедино, и мы обнаруживаем, что ужасно растолстели. Мы говорим: "Хватит!" - и думаем, что делать дальше.
Первый шаг на пути к стройной фигуре - это выбирать в магазине продукты, на этикетках которых написано, что они содержат не более 5 г жира на 100 г веса".
Диеты с низким содержанием жира - самые безопасные для здоровья...
Читать далее»
Ну вот девочки, я наконец добралась до компЮтера. Начинаю хвалиться, а вы начинайте завидовать
Столько всего мне пришло вкусного и полезного. У меня аж глаза разбежались и ручонки затряслись от увиденного.
Танечка-Зеброчка, угодила прямо на все 350%.
Сходили мы с сынкой за посылочкой. Идем домой и рядимся - кому больше ляли пришло - мне или ему
Не успели зайти домой, сынка как был в сапогах, потащил мою посылочку на диван, распаковывать.
Вот она моя родная...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад