За 7 дней сбросила 3.6 кг!!! С такими результатами даже творог кажется вкуснее, правда я теперь ем активию творожную. Интересно кто сколько сбросил?
Заранее прошу прощения : фото не для праздничного стола (на ужин готовилось), оформите на свой вкус. Очень люблю этот салатик!
Замороженные морепродукты ассорти (кальмары, мидии, креветки и т. п) — 500 г
Яйца отварные — 5 шт
Сыр твердый — 150 г
Майонез
Икра красная — 1 бан.
Морепродукты отварить в подсоленной воде 3-5минут
1й слой - морепродукты; майонез;
2й слой - тертые яйца; майонез;
3й слой - сыр...
Читать далее»
|
G_S07
|
|
12 декабря 2011 года
|
В этом разделе хочу собрать маленькие ньюансы повседневной жизни, позволяющие жить полноценно и без напряжения!!!
Если долго смотреть телевизор, то,
вопреки мнению психологов и врачей, нормализуется артериальное давление, снимается стресс и наступает приятная релаксация. Главное его просто не включать.
9 декабря
9517 шагов
2524 кардиошагов 24 минуты
296 ккал 17 гр
5.23 км
10 декабря
0
0-0
0-0
0
11 декабря
2326 шагов
0-0
73 ккал 4.1 гр
1.27 км
12 декабря
6802 шагов
4063 кардиошагов 38 минут
212 ккал 12.6 гр
3.74 км
завтра-послезавтра планирую возобновить занятия в бассейне можно начинать
купила себе сегодня фломастеры, увлеклась методом интеллект-карт, хочу их порисовать, так сказать набить руку... т. к...
Читать далее»
Что такое красота человека? Казалось бы, все очень просто, но тем не менее понятие о красоте, о красоте человека в частности, одно из наиболее трудных для определения и точной формулировки не имеет, так как для любого из нас под красотой понимается что-то свое, особенное, подчас не понятное другим...
Читать далее»
У меня, как и у многих здесь, очень напряженный график работы, порой не то что не хочется есть в обед, но и просто забываешь про еду. Вспоминаешь о еде только придя домой после вечерней тренировки в фитнес-клубе. И начинается! В итоге, несмотря на занятия спортом, вес увеличивается.
Все мы знаем, что после тренировки и особенно на ночь наедаться категорически нельзя, но в ситуации, описанной выше, это невозможно.
После долгих раздумий я пришла к такому решению:...
Читать далее»
Хочется чего-нибудь сладенького? Причем, не раз в неделю, а с завидной регулярностью. Мне вот тоже постоянно хочется, поэтому я стала использовать 5 простых и действенных способов отказаться от десерта. Самых-самых!
Скажу сразу – никакого волшебства и «углеводоненавистнических» таблеток. Все способы связаны с эмоциями. Ведь сладкого всегда хочется в качестве компенсации за отсутствие хорошего настроения. А значит, нужно просто себе его обеспечить или… испугаться (как в способе 5)...
Читать далее»
Девочки, уже 5 недель болею бронхитом... перепробывала... да что только не пробывала... инголяции... таблетки... сиропы... капли всякие концентрированые... но ничего не помогает... кашель затихает на пару дней и снова возвращается, как в первые дни...
Тело уже все болит(мышцы сильно напрягаются при кашле и болят)... да еще и тошнота начинается при каждом приступе кашля...
кто знает какие средства помогают, согласна даже на бабушкины)))))
Вот такая безрукавочка для внучка. Сейчас вяжу другому внучку комбинезончик. Закончу - выложу. Оцените, пожалуйста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад