Дневники

	Отчетик 1ого дня ))))	12 декабря 2011 года
	Оленёнышь

Я так поняла что диета для бедер и ягодиц основана на том чтоб уменьшить объем желудка
Впринцепи мне это не помешает люблю иногда переложить в тарелку а так немножко голодненкой выхожу из за стола.
Но диета мне нравится так как можно кушать на мои взгляд все, для меня все что неоходимо в этой дети присутствует и дни не надо выберат подтраиватся. Думаю я ее осилю а потом по ней и жить смогу просто буду изредка шоколадку добовллять.
А кто еще соблюдал этот режим питания... Читать далее»

	Оленёнышь
	12 декабря 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Капли в нос ИЗОФРА. Кто пользовался?	12 декабря 2011 года
	al-ga1 в Детская

Девочки, муж купил по совету аптекарши (описал наши сопли) этот препарат. Но в инструкции я прочитала, что это антибиотик местного действия. А уже в отзывах (сеть), что это вредный препарат. Правда аргумент против него это именно то, что он антибиотик.
В общем, у нас, скорее всего, простудный насморк, а не вирусный. Раньше нам помогал Эуфорбиум композитум. За пару-тройку дней внешние проявления насморка проходили. А сейчас уже неделю мы с соплями. Три дня жидко, остальное время густо. Нос забит... Читать далее»

	al-ga1 в Детская
	12 декабря 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Упражнения оксисайз. Стройные ножки!(дополнительные упражнения)	12 декабря 2011 года
	Olya_krasotka в ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

Упражнения оксисайз. Стройные ножки!(дополнительные упражнения)

Привет, девчёнки! Предлагаю дополнительные упражнения дыхательной гимнастики Оксисайз. Это мини-комплекс из пяти упражнений сформирует круглые, подтянутые ягодицы и стройные бедра, а дыхание Оксисайз поможет сжечь скрывающие все это великолепие жирок. Комплекс для ног нужно выполнять три-четыре раза в неделю.
Дыхание оксисайз
Самый главный элемент комплекса – дыхание Оксисайз, перед началом упражнений научитесь его делать... Читать далее»

5 фотографий

	Olya_krasotka в ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья
	12 декабря 2011 года

+15 | Комментарии (15)

	Отчет за ЛАСЕЧКУ!!!	12 декабря 2011 года
	shtu4ka в Флэшмоб

Так как наша Ласечка-Светочка не может быть на сайте (бывает только с телефона, нечасто), то я отчитаюсь за нее
Для Светочки волшебную посылочку прислала тоже Света - Lightsv78
света сдела все возможное, что Ласенька получила эту посылку - отслеживала ее по почте, узнала, что она лежит на почте уже почти 3 недели!!! (вот крокодилы почтовые, да )...
Поэтому я поделилась со Светой телефончиком Ласи и она помчалась сегодня отбивать свое богатство!!!
Цитирую письмо ЛАСИ
и еще... Читать далее»

5 фотографий

	shtu4ka в Флэшмоб
	12 декабря 2011 года

+27 | Комментарии (46)

	марафон на - 13кг	12 декабря 2011 года
	sveta1973xxx

сегодня 13.12.11г мой вес составляет 73кг, объём груди-105, объём талии-85, объём бёдер-105. попробую банановую диету.

	sveta1973xxx
	12 декабря 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	может кто знаком с этим и знает от чего это может быть...	12 декабря 2011 года
	asiki

дело в том что у меня время от времени тормозят мышцы.. к примеру я иду по лестнице и вынуждена ждать, пока мышцы расслабятся, чтобы согнуть ногу, но при этом никакой боли нету... может кто знает что это и как с этим бороться?

	asiki
	12 декабря 2011 года

+9 | Комментарии (13)

	Из жизни тайных покупателей. Я плакала от смеха!	12 декабря 2011 года
	Fanera

Ни для кого не секрет, что существует такая профессия - Тайный Покупатель (ТП). В их обязанности входит посещать круг магазинов, которые обратились за их услугами с целью повышения качества обслуживания, ну и много еще чего "с целью". Так вот, по результатам проверки, ТП пишет отчет, в котором расписывает визит и свои впечатления от посещенного заведения. Это была присказка, сказка - впереди. Фразы из отчетов Тайных Покупателей. Я плакала от смеха... Читать далее»

	Fanera
	12 декабря 2011 года

+9 | Комментарии (5)

	Упражнения Оксисайз. Неделя №3 (14-20 декабря).	12 декабря 2011 года
	Olya_krasotka в ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

Упражнения Оксисайз. Неделя №3 (14-20 декабря).

На третей недели занятий вводятся еще 5 новых упражнений дыхательной гимнастики Оксисайз. Вообще, такое количество будет вводиться во все последующие недели. Конечно, строго следовать приведенному распорядку занятий не требуется, позиции могут меняться по вашему желанию. Единственное, что нежелательно, – это снижать количество повторов. Иначе желаемые изменения заставят себя долго ждать.
Комплекс упражнений со спинкой стула... Читать далее»

3 фотографии

	Olya_krasotka в ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья
	12 декабря 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	А знаете, счастье на самом-то деле	12 декабря 2011 года
	мишка косолапая в Наш Дворик

А знаете, счастье на самом-то деле
Содержит в себе удивительно мало:
В нем лето, река, одуванчик, качели
И бабушка чтоб подтыкать одеяло.
Качели, река, одуванчик и лето...
Всё просто.
Не верите можно проверить.
Но только условие: лет вам при этом
Должно быть... ну, самое большее, девять.
А можно: сугробы, снежки и салазки.
И маму чтоб мокрую куртку снимала.
И папу чтоб на ночь рассказывал сказки...
Вы видите, как удивительно мало...

	мишка косолапая в Наш Дворик
	12 декабря 2011 года

+10 | Комментарии (7)

	Понедельник. Со вторым Днем Рождения!	12 декабря 2011 года
	Caricia

Привет!
Ну сначала о текущем (= Я добралась до эсайлам, сделала силовую Strength (должна сказать активнее, чем в прошлый раз). Это моя самая юбимая треня в программе - мррр max - 145, 527 Ккал
А завтра не менее любимая Back to core для спинки (=
И спешу поделиться радостью. Ровно год назад, как щас помню, 12.12 я пришла к выводу, что что-то нужно менять... Читать далее»

2 фотографии