Привет!
Ну сначала о текущем (= Я добралась до эсайлам, сделала силовую Strength (должна сказать активнее, чем в прошлый раз). Это моя самая юбимая треня в программе - мррр
max - 145, 527 Ккал
А завтра не менее любимая Back to core для спинки (=
И спешу поделиться радостью. Ровно год назад, как щас помню, 12.12 я пришла к выводу, что что-то нужно менять. Поэтому я с полным основанием могу сказать, что мне сегодня исполнился год
Малышка исчо)))) На самом деле, я не горжусь тем, что не решила этого раньше, причем конкретно раньше, лет так на пять и тем, что это врач меня напугал последствиями, а не я села и решила. Казалось бы, ну мозги есть, неужели до самой не могло дойти??
Вообщем, потом понеслось. 5 кг до НГ, в новогоднюю ночь переррыв, конечно, заодно сделала себе подарок в виде вкусностей, затем много собственных упражнений и бассейна с танцами, а потом я нашла диетс. Приглашения тогда еще высылались на почту
Ну и всееее... Джил, калории, друзья... ИНСАНИТИ
С Днем Рождения меня!
Привет!
Поздравляю
Интересно читать Ваши посты.
Можно вопрос, с чего в плане спорта посоветуете начать новичку (неделю занимаюсь с Джиллиан)?..можно что-нибудь активное
Ну вот Джиллиан для начала - отлично! Потом можно еще Дженет попробовать,у нее есть отличные тренировки
Ко мне на "ты", пожалуйста (=
Ты один из главных стимулов не только для меня, но и для многих других девочек и мальчиков
Спасибо тебе, что ты тогда решилась и дала возможность решиться другим на то, чтобы качественно изменить свою жизнь
Спасибки тебе, и чмоки-чмоки
Я щас всплакну такими темпами))))))
Еще не конец
Спасибо,Юль)) А теперь ты меня мотивируешь огого как
я тада уползла куда-нить прятаться
Ты прекрасна.
я тебя очень люблю
МОЛОДЕЦ!!!!
Я тебя тоже очень
Ты для многих тут стимул и мотиватор!
для меня - ТОЧНО!
Спасибо