Главная > Дневники > Дневник пользователя Викуси4ка

Отчет за 11.12.11г.

1. Питание:
Завтрак.
Овсяная каша с льняным семенем и изюмом.

Перекус.
Хурма.

Обед.
Макароны. Вареная фасоль.

Ужин.
Бутерброд с бородинским хлебом и колбасой.
Всего: 1200 ккал.

2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Нет.

3. Косметические процедуры: Крем для лица, тела, ног.

4. Аутотренинг. Да.

Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!

Тэги: цель, отчет

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +6

Викуси4ка

12 декабря 2011 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/346505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 11.12.11г.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/802/">цель</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1. Питание:<br>Завтрак.<br>Овсяная каша с льняным семенем и изюмом.<br>Перекус.<br>Хурма.<br>Обед.<br>Макароны. Вареная фасоль.<br>Ужин.<br>Бутерброд с бородинским хлебом и колбасой.<br>Всего: 1200 ккал.<br>2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Нет.<br>3. Косметические процедуры: Крем для лица, тела, ног.<br>4. Аутотренинг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/346505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/346505/
              ]Отчет за 11.12.11г.[/url][/b][/size]
              1. Питание: Завтрак. Овсяная каша с льняным семенем и изюмом. Перекус. Хурма. Обед. Макароны. Вареная фасоль. Ужин. Бутерброд с бородинским хлебом и колбасой. Всего: 1200 ккал. 2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Нет. 3. Косметические процедуры: Крем для лица, тела, ног. 4. Аутотренинг. Да. Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе! [b][url=https://www.diets.ru/post/346505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Викуси4ка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

12 декабря 2011 года

В твоем меню не хватает супчика вкусного и диетического.

Ответить

Викуси4ка

(автор поста)

12 декабря 2011 года

Да, давно че-то не варила. Лень наверно.

Завтра обещаю сварю.

↑ Ответить

Natik555

13 декабря 2011 года

а я бы добавила еще салатик из овощей

, а еще почему упры для позвоночника перестала делать?

Ответить

Викуси4ка

(автор поста)

13 декабря 2011 года

Исправлюсь.

↑ Ответить

Natik555

13 декабря 2011 года

я даже в этом и не сомневаюсь

↑ Ответить

Викуси4ка

(автор поста)

13 декабря 2011 года

↑ Ответить

60кг идеала

13 декабря 2011 года

Да, девочки правы - супчик и салатик не помешали бы

. Молодец, Викуси4ка - держишься!

Ответить

Викуси4ка

(автор поста)

13 декабря 2011 года

↑ Ответить

Т-Т-Т

13 декабря 2011 года

Ответить

Викуси4ка

(автор поста)

13 декабря 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Отчет за 11.12.11г.

Дневник Викуси4ка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"