Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть...
Читать далее»
С отпуска вернулся с +1 кг, хотя думал будет больше, очень уж Франция вкусная.
Спасло, наверное, то что пил вино вместо пива.
За 2 недели 7 дней каталки на горных лыжах и две пробежки по 7км.
Утро началось с неожиданности..+200
Я особо не расстроилась, но насторожилась, не хочется в субботу по итогам недели быть с привесом.
В питании день прошёл без срывов, только на ужин не осилила, то что положено, думаю хуже от этого не будет. Из физической нагрузки вместо уже привычной, хотьбы с Лесли - поклейка обоев. Да, из списка дел на неделю этот пункт можно вычеркнуть) осталось совсем чуть -чуть и ремонт вовсе завершиться...
Читать далее»
Всем приветы и отвесиков конечно, ну кудаже без них
Граждане худеющие или те кто решил снизить вес...
Предлагаю, после всех этих новогодних празников, все же кто уже решил (по настоящему, а не просто на один день) но изменить свою жизнь к лучшему, взяться, за дело
Фото котиков и других зверушек это конечно умиляет и приносит в жизнь позитив... но всем хочу пожелать еще движения в перед к своим целям и не важно какие они, главное что вперед...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в декабре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
andreeva marina71
Old_14
FreeStyle Victory
Lentika
Кинсаринович
Все пять победителей конкурса получают призы от издательства Эксмо, включающие следующие книги*:
1. Таня Либерман "Украшения строптивой. От пяти пар сережек до международного бизнеса"...
Читать далее»
Всем салют!
Ну из названия понятно, чем сегодня утром я занималась...рискнула взвеситься
Я спокойна, я в нирване, я предполагала...оммммм...омммм...оммммм...
Но не столько же омммм...омммм...омммм...
Всё, всё, я спокойна!
Стыдно признаться, набрала я почти 3кг
До НГ весила 76.3кг, после всех праздников и выходных 79кг...жесть...
По питанию сегодня наела 1109 ккал
Завтрак - овсянка
Перекус - зелёный чай, вафли (сегоня уменьшила количество...с трудом...)...
Читать далее»
Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита.
Делимся с вами рецептами, чтобы доказать: одна упаковка пшена стоит столько же, сколько целая аптечка. И хорошо, что не в денежном эквиваленте!
1) Лечит стенокардию
Сердечный приступ — основная причина смерти во всём мире, а стенокардия — предвестник ишемической болезни сердца. Вот почему с «грудной жабой» нужно вести беспощадную войну. В этом лучше всех других круп помогает именно пшено...
Читать далее»
Кто сказал, что худеть надо только на сухой куриной грудке???
Особенно если ты худеешь на низкоуглеводном питании)))
Да и для ПП, если просто модифицировать базовый рецепт, тоже вкусно получается.
Рецепту этому бессчетное количество лет. В первый раз я его приготовила в уже далеком ноябре 2015.
Фото, конечно, старенькое. Но мне до сих пор так же вкусно, как и тогда!!!.
Есть такое блюдо в кабардинской кухне - Гедлибже.
Это очень просто и невероятно вкусно!!!
Просто, очень просто...
Читать далее»
Доброго всем дня или вечера. Отчетик за 60 день:завтрак-яйцо отварное, рулет из свинины с фаршем и кофе со сливками, обед - суп с фрикадельками и стручковой фасолью, квашенная капуста, ужин- на меня напал жорик и я съела 3 тоста с сыром и сливочным маслом Делала тосты мужу, а сама умяла как не в себя. Сегодня началось с уборки елки и переросло в генеральную уборку Муж уехал по делам и я с удовольствием навела везде порядки. Еще и настирала...
Читать далее»
Ещё раз приветики
Вот я и дома как всегда идиллия, кот спит, муж за компами...
Вот и настало время кофе по-взрослому
Думала с курочкой будет веселей, а нет-есть вообще не хочется, обеда съела только половину. На завтра моими товарищами будут две каши
Давненько я перловочку хотела, вот и настало время
В зал сегодня не пойдём, завтра любимому рано вставать. Так что изменения в весе мне опять будут неизвестны)
Что ж проведу время с пользой с кофеем и прочими бьюти процедурами
В пути к себе
4 дня назад