Эх, наверно, крыша всё ж таки поехала. Снится мне сегодня наш сайт любимый. Вроде как два одинаковых внешне человека стали общаться под разными никами на сайте, а потом встретились и долго обсуждали, как так может быть. К чему бы?
Ну да ладно. Надеюсь крыша едет в правильном направлении. К поставленной цели
Сегодня отвесик ещё круче, чем в предыдущие дни. -700гр. Встала на весы, чуть не закричала от радости, Дитёныш спит ещё, это и остановило...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
11 января 2012 года
|
Я всегда была заядлая спортсменка: и в футбол играла, и бегала, и в домашних условиях пробовала йогу, пилатес, разные фитнес-программы. В декабре (8 числа) я купила безлимитный абонемент на год в клуб - 24 часа, 7 дней в неделю с возможностью пользоваться тренажерным залом, групповыми занятиями по расписанию, сауной. И всего-то мне это вышло... Ну очень дешево
Так вот. Вчера я первый раз пошла на групповое по йоге. Мне понравился эффект - никакой усталости, но растяжка просто офигительная...
Читать далее»
|
Liere
|
|
11 января 2012 года
|
1. Не вступайте в СПОР. Спор - это форма агрессии. В этой ситуации человека легче всего "выбить из колеи", т. к в споре его заставляют раскрыться, пойти на контакт, что позволяет агрессору легко вторгнуться в ваше сознание.
2. Не отвечайте на ОСКОРБЛЕНИЕ. Не ответив на оскорбление, вы погасите его. Оно отлетит от вас и вернется к своему автору.
3. Не нападайте, не проявляйте агрессию. Таким образом, вы сэкономите энергию, не потратите впустую силы своего "Я".
4...
Читать далее»
Пришла рассылка---ХУДЕЕМ нескучно с DIETS
Хорошая статья про занятие на шведской стенке.
Можно взять дополнительно новые упражнения для различной группы мышц, для укрепления иммунитета и ради НОВИЗНЫ.
Из старых упражнений ежедневных можно что то убрать, а добавить НОВОЕ- для своего любимого тела.
. Рассылка за 11 января 2012 года.
Пусть утро будет добрым и плодотворным.
Пусть день будет наполнен различными хорошими событиями.
.
Буду стараться выполнить намеченное на день и идти к СВОЕЙ цели.
Чудеса действительно происходят в каждой человеческой жизни.- это одно высказывание.
Чуда нет - есть труд. - это высказывание другого человека.
Труд есть ЧУДО.
Если я сегодня хорошо буду трудиться, то произойдет ЧУДО и я получу громадное удовлетворение от своего сегодняшнего трудового дня.
МИР ТРУД ЯНВАРЬ...
Читать далее»
Гадаю очень редко на Рождество, можно сказать только раза 4 за всю жизнь =)
Я конечно не верю, но все же!
Хочу с подружками развлечься и погадать вдруг что-нибудь нагадаю хорошее!
Подскажите пожалуйста какие-нибудь не сложные гадания! и без зеркал, а то как-то жутковато мне с ними, вдруг на самом деле увижу кого-нибудь!
готовлюсь морально начать подсчет калорий и не есть пока хотя бы после 19.00...
ох!
у меня все получится!
До сих пор не делала ни одной записи в дневнике. Даже стыдно. Ничего на ум не приходило о чём писать. Зато на сайте я поковырялась порядочно. Много для себя узнала и сделала выводы. Рада что зарегистрировалась. Сам сайт для меня-это уже мотивация. Если я здесь - значит я хочу изменить себя в лучшую сторону. Ну и так как самое главное зачем мы здесь собрались-это похудение, то напишу рецептик, найденный мной сегодня в газетке Нострадамус...
Читать далее»
куриная грудка 400г-560кк
свежий огурец 400г-52кк
шампиньоны (из банки, резаные)230г-32,2кк
сметана 20г-32кк
майонез("Фитнес" по 162кк)50г-81,5кк
Грудку отварить, мелко порезать, огурец порезать длинными тонкими, как корейская морковка, ломтиками. Добавить грибы, смесь сметаны и майонеза, соль, перец белый молотый по вкусу. Приятного аппетита!!
500 г муки
соль
250 мл теплого молока
1 ч. л. сахарного песка
2 ст. л. растительного масла
1 кг лука
4 ст. л. сливочного масла
перец
150 г сыра
20 г дрожжей
Перемешать в миске муку с 1 ч. ложкой соли и сделать в середине углубление. Влить туда молоко, покрошить дрожжи и всыпать сахарный песок. Перемешать с ней большим количеством муки, накрыть опару крышкой и оставить на 20 минут. Замесить тесто с растительным маслом, накрыть и оставить подходить еще на 40 минут...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад