села на диету безуглеводную!
1 день прошел нормально без нарушений!
день второй миновал!!! Ура процесспошел вес начал убавляться!!!
Я в шоке, оказывается столько времени прошло с момента решения начать новую жизнь... и что в итоге?- почти год прошел, а моя жизнь так и протекает в скоростном режиме. Без выходных, с остановками на еду, сон... сплошной день... и ведь что интересно - вес то как был 57 так и есть 57 +/- 3 кг - летом - 3 кг, осенью +...
Читать далее»
Вот так я отъелась на 11.01.2012г... Ужас!!! Впереди -30 кг. Терпение, терпение и ещё раз терпение!!!
Доброго времени суток! Вот решилась уже в какой раз заняться собой. Вчера был 1-й день из 90-х "90 дней правильного питания". Было очень тяжело, т. к. хотелось ужасно кушать. Был день белково-разгрузочный:
завтрак: фрукты (яблоки 2 шт.)
обед: чай зеленый с молоком и медом и сыр (3 кусочка)
ужин: чай зеленый с молоком.
Вот сегодня:
завтрак: яблоко, чай зеленый
обед: отварной картофель без соли 4 шт., чай зеленый
ужин: отварной картофель 2 шт, чай зеленый...
Читать далее»
Сегодня и у меня первый день здорового образа жизни!!!
По поводу витаминного дня есть вопрос? Можно ли заправить чем-то фрукты, например йогуртом или сметаной???
Вчерашний разгруз принес свои результаты, ушло больше килограмма. Я знаю, что это в основном вода, но на это и было рассчитано!
Теперь строго придерживаюсь правил питания!
Завтрак :
- запаренный "геркулес" с черносливом и тертым яблоком; кофе с молоком
Обед в МакДональдсе:
- салат Цезарь без заправки и кофе латте без сахара. В салате морковь, зелень всякая, черри, сыр и курица.
Ужин:
- овощная запеканка
Дюкан - новое, интересное.. Случайно вчера попала в интернете на эту диету и вот решила попридерживаться Во-первых, самые лучшие результаты у моих знакомых были на кремлевке. Нт, почему-то к кремлевке я отношусь несколько скептически, т. к. есть колбасу, сосиски и прочее (всё крайне калорийное и соленое) для меня несколько абсурдно. А вот Дюкан как-то мне пришёлся по душе.
Вчера на ужин ела сайру консервы - единственное, что нашла в магазине вкусное и белковое...
Читать далее»
|
Minni
в |
|
11 января 2012 года
|
Дюкан - новое, интересное.. Случайно вчера попала в интернете на эту диету и вот решила попридерживаться Во-первых, самые лучшие результаты у моих знакомых были на кремлевке. Нт, почему-то к кремлевке я отношусь несколько скептически, т. к. есть колбасу, сосиски и прочее (всё крайне калорийное и соленое) для меня несколько абсурдно. А вот Дюкан как-то мне пришёлся по душе.
Вчера на ужин ела сайру консервы - единственное, что нашла в магазине вкусное и белковое...
Читать далее»
|
|
Minni
|
|
11 января 2012 года
|
Ну что за первый день отвес 500гр, это очень радует Хотя мой желудок вчера так и искушал меня съесть печенье с молоком после 18, но я стойко давала ему отпор Надеюсь что со временем я отвыкну есть после 18, а то на долго так меня не хватит
Девочки, ищу соратников и опытных товарищей в приеме ванн по Залманову (скипидарных ванн), принимала до Нов года, с весом сильно не ясен результат (не вижу прямой зависимости, потому как изменила и режим питаня и ритм жизни), кожа улучшилась - но опять же делаю вкупе и а/целлюлитный массаж. Однако, после Нов года снова начала прием ванн и заметила такую закономерность - самочувствие после ванны - как после бани, т. е. замечательное, тело распаренное, млеет, спишь как младенец, но утром - привес...
Читать далее»
|
ААД
|
|
11 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад