во общем сдалась, ага хожу и ем... ну не все подряд но ем
не хочу вам врать
Но
Детокс натуральными средствами
Детоксикация стала едва ли не навязчивой идеей у адептов оздоровления. На самом же деле наше тело обладает идеально сконструированными системами для полного, последовательного очищения: печень освобождает кровь от продуктов обмена, почки удаляют из организма токсины и избыточные органические вещества (углеводы, аминокислоты и др.), кожа защищает от опасных микроорганизмов и неблагоприятных воздействий окружающей среды...
Читать далее»
После 30-35 лет метаболизм неуклонно замедляется: плотные ужины после восьми вечера откладываются на бедрах и талии, после бессонной ночи мы уже не можем как ни в чем не бывало бодро пойти на работу, все чаще чувствуем себя уставшими и вялыми…
Метаболизм – это скорость обмена веществ или скорость превращения пищи в энергию организмом. Человек с хорошим метаболизмом всегда энергичен, не страдает от избытка веса, а его организм рационально использует всю поступающую пищу...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня у меня 10 день и отвесище - 500 гр. УраУра!!
Объемы сегодня не измеряла, тк мне лень - я решила себя измерять раз в неделю)
И я наконец-то 65 (65,7), а значит сегодня мне не отвертеться и я иду в зал и с сегодняшнего дня подклбчаю спорт.) Кто-нибудь, научите меня его любить, или расскадите как его можно полюбить, а то я себя знаю - месяц позаставляю себя туда ходить, а потом брошу Ведь, я уверена, все кто был пышками спортом тоже не сразу стали заниматься...
Читать далее»
|
braid
|
|
11 января 2012 года
|
Данный салат возник из того что было под рукой. Очень вкусный, легкий и самое главное полезный.
Продукты: Капуста белокочанная, краснокочанная капуста (фиолетовая), перец паприка "светофор"(красный, желтый, зеленый), репчатый лук, морковь, зелень, горошек или кукуруза, консервированная белая фасоль, уксус или лимон, соль, перец черный молотый, оливковое масло или подсолнечное.
Капусту шинкуем тоненько, мнем до мягкости с щепоткой соли, сбрызгиваем уксусом или лимонным соком...
Читать далее»
Всю свою сознательную жизнь борюсь с весом.
Это и тайские и Сайков, Миркин, Борменталь, Кислер.
Результаты были всегда, от 5 до 15 кг... потом чего то достигнув, живёшь радуясь результату, диеты отходят на второй план.. в итоге через пол года вес возвращается, да ещё и с плюсом.
Из всего, что пробовала, самое эффективное - считать калории. Но без психолога не могу начать. А хочется самой справится с проблемой, вес уже такой, что тяжело ходить. Сегодня первый день считаю кал-рии...
Читать далее»
Но что же за здоровый образ жизни без двигательной активности? Даже и не надейтесь Сегодня поговорим о том, как ускорить метаболизм благодаря утренней зарядке и регулярным походам в спортзал.
Советы по ускорению метаболизма
Совет № 1
При выполнении аэробных упражнений и танцев чередуйте спокойное выполнение и плавные движения с периодами высокой интенсивности...
Читать далее»
Девочки, подскажите!
а винегрет относится к витаминному или к крахмальному блюду??? Можно ли его заправить маслом? и можно ли его сочетать с рыбой или с кальмарами, если употребить в белковый день в качестве гарнира? Или он для белкового дня не подходит
Все! с сегодняшнего дня на диету! Праздники - это, конечно, хорошо, но лишние несколько килограмм не заставили себя ждать
Откуда лишняя вода в организме?
Причин может быть масса, и в первую очередь sympaty.net рекомендует обратиться к врачу. Ведь отеки обычно говорят о том, что со здоровьем что-то не так. Бывают и сердечные отеки, и отеки из-за проблем с почками — и не всегда при этом сердце или почки дают о себе знать болью, поэтому эти самые отеки мы можем с ними совсем не связывать. У нас, женщин, отеки могут быть связаны с менструальным циклом — некоторые женщины прямо «отекают» перед этими днями...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад