Вот, что я нашла
День 1:
Завтрак:• 2 яйца (всмятку/отварных)• Огурец, помидор• Кусочек черного хлеба с сыром• Чай слабый зеленй или черный
Полдник:• Творог 1% 200 грамм с вареньем или фруктами
Обед:• Овощное рагу 250 грамм• 2 Куриные котлетки
Полдник:• Фрукты/сухофрукты
Ужин• Салат из овощей с растительным маслом сколько влезет• отварное/запеченное мясо/рыба 150−200 гр
День 2:...
Читать далее»
Девушки, здравствуйте! Очень нужна ваша помощь и поддержка! Сегодня на диете первый день. Сбросить нужно 7 кг. Когда-то сидела на кремлевской - хорошо мне помогла. Но сейчас вернуться к ней мне почки не позволяют. Возлагаю надежды на систему Миримановой, вот только беда - целеустремленность в этот раз какая-то слабая... Нет напора и безбашенного желания! А это значит, что могу быстро все бросить. Только вы можете мне помочь своей поддержкой!!! И вкусными рецептами))))))
Почитала отзывы и решила попробовать яичную диету. Не знаю, что из этого получится и надолго ли меня хватит.. Но меню мне понравилось, довольно-таки нормальное.. Хотя немного смущает мясо каждый день...
На завтрак было 2 яйца и мааленькая апельсинка. ))) Так по объему это целая здоровенная порция весом в 250 граммов еды! А так вроде кажется, чё такого... Но я объелась... Все-таки сокращение порций дает результат...
Читать далее»
В слове «спасибо» огромная сила
И оживает вода от него,
Раненой птице дает оно крылья,
И из земли прорастает росток.
Будь в этот день благодарен ты миру,
В праздник «спасибо» ты душу открой,
Лед растопи, убери в сердце зиму,
Сникнет любой в это время раздор!
Мы пожелаем тебе быть любимым,
Крепкой семьи и успехов в труде.
Ты говори всем почаще «спасибо»
И будут рады тебе на Земле!
|
eltna
|
|
11 января 2012 года
|
"Подумаю об этом завтра", - говорила себе легендарная Скарлетт О Хара. Солидарных с ней сегодня называют прокрастинаторамы. На самом деле за этим сложным термином скрывается обычная лень, которую питает неуверенность в себе и своих силах.
Как научиться противодействовать деструктивной лености и определить собственную склонность к прокрастинации – читайте в этой статье.
Понедельник. Начинается новая рабочая неделя, а вместе с ней появляются новые проекты и остаются старые незаконченные задачи...
Читать далее»
Ну почему именно со мной случаются подобные истории? Вот, например, вчера. Стою с полной телегой продуктов в магазине у кассы, что-то впереди застопорилось, мы скучаем. Мы- это вся очередь, что за мной, и мой ребенок в тележке. И со скуки я начинаю изучать прикассовый ассортимент. Конфеты, жевачку, чупа-чупсы. Вдруг замечаю тесты на беременность. И стоят они намного дешевле, чем в аптеке...
Читать далее»
Одной из самых известных представительниц Голливуда с типом фигуры «Груша» является Дженнифер Лопес. Недавнее появление ее на светских тусовках показали, что Дженнифер в отличной форме, а ее тренер наконец-то правильно составил для нее план тренировок, так что она теперь выглядит пропорционально.
Вообще женщинам-«Грушам» надо стремиться сделать низ меньше, а верх – больше, чтобы уравновесить фигуру. Но не стоит полагать, что все усилия надо бросить на прокачивание мышц бедер и ягодиц...
Читать далее»
девочки, пожалуйста, помогите. Совсем запуталась. Читала книгу миримановой и так поняла, что можно есть что-то одно из одной категории продуктов. Либо что-то молочное, либо овощи и т. д... Но посмотрела некоторые рецепты и оказалась в тупике - рецепты ограниченны далеко не одной категорией продуктов... Что же можно кушать на ужин???
Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия», в Японии - точки от «ста болезней».
Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как - то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны Восходящего Солнца.
К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было 193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 лет...
Читать далее»
Что за тип фигуры «Груша»?
У женщин с типом фигуры «Груша» – тяжелый низ. У них узкие плечи и широкие бедра, талия хорошо очерчена.
Фигура типа «Груша» бывает 3х видов:
Кегля – грудь среднего размера, стройная талия, небольшой животик, широкие бедра и худые икры, как у Холли Берри.
Колокольчик – узкие плечи и талия, небольшая грудь. Талия короткая с широкими бедрами и большая попа (например, Хилари Клинтон).
Груша – маленькая грудь, длинная талия, плоский живот, и мощные ноги...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад