Начинаю худеть.
Рост 172, вес 66.
Да, кто-то скажет отличный вес для такого роста, но на фотках я себе нарвится перестала.
Явно лишнего кг 10, а то и больше.
Сроков не ставлю.
Но в идеале бы хотелось к дню рождения, т. е. к 24 июня.
Таким образом 5,5 месяцев.
Посмотрим, что из этого выйдет)
|
Jacky
|
|
11 января 2012 года
|
Шоколадный торт, тающие во рту пирожные, аппетитная курочка –гриль, бутерброды с паштетом – у каждой из нас свои «заклятые друзья»!
Удержаться, чтобы не съесть лишнюю порцию, практически невозможно. А потом, грустно разглядывая новые жировые складки в зеркале, мы впадаем в депрессию и делаем очередной марш-бросок в сторону холодильника… Замкнутый круг?
Я ем, а мне все мало…
Психологи уже давно объяснили нам, что в 9 случаях из 10 причины переедания – эмоционально-психологические...
Читать далее»
Сегодня встала на весы и была приятно удивлена, вес стал, как был до Нового Года - 71,3 кг.
2 прощедших дня был рацион 900 и1200 ккалорий + аэробика и упражнения по 30 минут в день.(сделала вывод - не желательно делать больших перерывов в тренировках, тяжелее всё двигается).
После праздников аппетит тяжеловато усмирять, красочные воспоминания о тортике и вкусной еде, вечером не покидали мои мысли.
Надеюсь, это пройдёт. Сейчас у меня миницель - перейти на цифру 70...
Читать далее»
|
Сияна
|
|
11 января 2012 года
|
Да, да... пора наконец возвращаться к тайм менеджменту - празники наконец-то закончились!
Сажусь на диету, Занимаюсь спортом. - сегодня сделала первый уровень Джилл. плюс пресс р4р 1 уровень, плюс отжимания 5 раз нормально и 10 на коленях, плюс на трубе 5 раз подтянула ноги - довольна.
система флай леди - я к тебе снова возвращаюсь... Только блин домашние иногда портят все... сегодня милый собирался долго на работу, поэтому поздно вышли дети в садик...
Читать далее»
Ух... как я зол... как я зол... Вчера аллерголог на выписывала малышу... кучу лекарств... половины я не купила.. по тому что не нашла..
А то что купила.. нам не подходит.. приписали смекту.. на нее у нас сильные высыпания..
Бифиформ.. вчера дала... тоже высыпания... фенистил.. нам не помогает. Зачем ходила не знаю. Еще кучу анализов сдавать будем. Да что ж это за напасть такая..
я так долго ждала когда у меня будет 75кг и дождалась, на весах после фруктового дня 75---УРА!!! сегодня решила на молокочае посидеть разгрузиться чуток, чтоб вес опять не встал
Для тех, кто следит за весом и не желает прибавлять предлагаю торт из сухофруктов:
Его можно приготовить заранее, поместив в холодильник и пропитывая изредка новой порцией
пунша:
Ингридиенты:пунш-200гр крепко заваренного чая + 3ст. л. ликёра или коньяка
сухофрукты-600гр. цитрусовый джем-3ст. л. вишня сушёная-100гр. цукаты-100гр. слив масло-100гр
сахар200гр. мука-250гр. яйца-4шт. цедра 1 лимона. мускат. орех. имбирь ванилин по 1\2 ч. л.
Сухофр...
Читать далее»
Добрый день, форумчанки!
На нашем тематическом сайте дамы беседуют не только о диетах, здоровом образе жизни, фитнесе, но и о красоте духовной и физической, а также о чистоте нашего дома. Причем страсти по поводу последней разыгрываются нешуточные
Многие убирают свой дом по системе Флай леди. И вот возник у меня вопрос: куда в этой системе включается смена постельного белья, полотенец, скатертей и т. д. В какой день недели и как часто вы, флаюшки, это делаете...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие стройняшечки! Вот на просторах Интернета нашла эффективную диетку, может кто заинтересуется.
Диета Пушинка. Минус 35 кг!
Рубрика Копилка диет - ваши лучшие рецепты
ВНИМАНИЕ! ДАННАЯ ДИЕТА БЫЛА ПРИСЛАНА НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК САЙТА kak.ya.pohudela@gmail.com!
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Вот уже месяц собираюсь рассказать Вам о своей диете, и вот, наконец, нашла на это время. Я не зря...
Читать далее»
|
LN 67
|
|
11 января 2012 года
|
Хрен, позабыв жену седую,
Влюбился в редьку молодую.
И, взяв её за хохолок,
В ЗАГС потихоньку поволок.
В пути бородкой нежно тряс:
- Медовой будет жизнь у нас!..
Прошло полгода. Может год.
И Редька требует: - развод...
Невыносимо жизнь горька:
Терпеть не в силах старика...
Хренок слезу пустил украдкой:
А мне с тобою разве сладко?
С тех пор и слышим мы нередко,
Что хрен ничуть не слаще редьки...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад