Известно, что зимой, особенно в морозы, нам требуется больше энергии, следовательно, и калорий, - чтобы не замёрзнуть. Поэтому в зимнее время можно позволить себе блюда более калорийные, при этом не забывая об овощах, крупах и зелени.
Свинина под шубой
Вам потребуется:
- 400 г мякоти свинины;
- 2 репчатые луковицы;
- 2-4 дольки чеснока;
- 4 средних картофелины;
- 40 г сыра;
- майонез.
Способ приготовления:
Свинину нарезать кусочками, отбить, положить на дно жаровни...
Читать далее»
В последне время на сайте стали появляться личные вопросы:кто что любит, кому что нравиться и т. д. Вот и у меня появилась идея Расскажите о своих детишках:сколько, какого возраста, чем занимаются, можно фото. Очень интересно.
У меня два маленьких сокровища, две девочки-Ариша 2года 8 месяцев и Полина 1 год 2 месяца. Очень их люблю
Ариша ходит в садик, Полина -дома со мной
ВОТ ОНИ:
Празднуем Полине 1 год
младшая
старшая
Здравствуйтея новенькая), вот почитала дневники и возник такой вопрос:у меня сегодня второй(крахмальный)день диеты, на обед и ужин решила отварить кукурузу-можно ли её в этот день???
Всем приветик. У вас тут такая теплая и дружная компания
Сегодня у меня шок На весах -1,6кг круто... у меня очень редко бывают такие отвесища вот сколько воды во мне скопилось. Вчера кушала по Миркину, немного нарушала, пила как обычно водичку, литра 2... была почему то жутко голодная...
Единственная проблема-это бессонница... уже которую ночь не могу уснуть часов до 4-5 утра... надо с этим что то делать... Глицинчику что ли попить...
Скорее бы уже дойти до минимального веса...
Читать далее»
Ну, что, вишенки, как ваши отвесы сегодня?
Вчерашний первый кефирный день прошел, как по маслу, поэтому второй сегодня, надеюсь, тоже будет гладким. Вечером калланетика, поэтому на работу пришла со своей спортивной сумкой, запрятала ее подальше, надела привычные каблуки, и как-то настроение хорошее. Завтра белковый день, а я забыла куриные грудки поставить размораживаться. Ну и ладно, есть микроволновка на этот случай...
Читать далее»
|
Liere
|
|
11 января 2012 года
|
Мотивация бывает позитивная и негативная. Мотивация «к» и мотивация «от».
Позитивная мотивация, стремление, основывается на положительных стимулах или позитиве, содержащемся в самом деле. На отрицательных - негативная мотивация, избегание.
"Если я разберу на столе, я получу конфету" - положительная, позитивная мотивация. "Если я разберу на столе, то меня не накажут" или "если я не буду баловаться, то меня не накажут" - отрицательная, негативная мотивация...
Читать далее»
Сегодня первый углеводный день.
За 2-ой день отвес -500 гр.
Сейчас выпила стаканчик кипяченой водички
Через полчаса буду кушать 2 яблочка
На обед у меня сегодня спагетти с зеленым горошком
На ужин решила побаловать себя мороженым... Или лучше пирожное съесть? Горький шоколад я уже купила, теперь думаю какая полоска разрешена? вдоль или поперек?
В перерывах между едой буду пить зеленый чай.
Вы наизусть знаете калорийность всех продуктов, отказываете себе в ужине, полюбили грейпфруты, суп из брокколи и часовые пробежки, а цифры на весах не меняются? Кажется, мы знаем, в чем причина.
Ты давно перешла с полусладкого шампанского на брют, уверенная в том, что этот алкоголь почти не содержит калорий и не сказывается на фигуре.
Никаких доводов в защиту белых вин, кроме упоминания о приятном вкусе, получить от производителей вин нам не удалось...
Читать далее»
Доброго всем утра! Вчера у меня был первый день атаки, прошел прекрасно, правда есть минус, который заключается в том, что я постоянно бегала в туалет, пить два литра воды тяжеловато... Ела рыбу на пароварке, 2 яйца, отруби+кефир(обезжиренный)+ творог(обезжиренный). Купила витамины, как бы еще заставить себя делать зарядку и ходить побольше??? Утром порадовал отвесик 500 гр ))))))) Всем удачного похудения))))
Мы находимся в группе поддержки людей с избыточным весом, там, где диету обсуждают в последнюю очередь, а на первый план выходит вопрос «почему я такой?». За стеной из жира бурлят нешуточные страсти, копятся страхи и желания… а может, идти по жизни с такой «подушкой безопасности»- самое то?
От себя:
восхитительный фильм, обожаю испанское кино, во всех его проявлениях, у них абсолютно не стандартный взгляд на жизнь и на все в нем происходящее, ценители со мной согласятся...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад