План на завтра. Расплата за пирожные. И только что б попробовала халявить.
Два дня у меня всё не получалось написать свой отчёт про пройденные дни то страница от меня убегала, то я её догоняла Скажем так что, я всячески пыталась попасть на сайт. И вот наконец попала. Напоминаю что у меня на этой неделе 5 ти дневная диета. Надо придерживаться её строго, но я её немного нарушаю но не более чем положено по диете южного пляжа. Напоминаю меню у меня вчера был первый день и сегодня второй.
минус 3 кг за 5 дней
1 день : отварная рыба-800г, овощи-200г...
Читать далее»
Что отличает женщину с типом фигуры «Яблоко»?
У женщин с типом фигуры «Яблоко» – широкая талия, большая грудь, но бедра и ноги – относительно стройные.
Выделяют два типа фигуры «Яблоко»:
Яблоко – средняя грудь, живот больше, чем грудь, с подтянутой попой и прекрасными ногам (как у Кэйти Бэйтс).
Ваза – большой бюст, слегка очерченная талия, бедра той же ширины, что и грудь, стройные бедра и ноги (как у Кэйт Уинслет).
Выбираем одежду для «Яблока»
Платья...
Читать далее»
Для любителей монохромных вышивок
Наконец-то я решилась!!! Это далось тяжеловато - но доканало давление... и АД - вылезжий сразу как я снова располнела после родов(((((бороться с ним можно одним способом похудеть...
Решила сесть на 90-дневку, тяжело было сегодня но терпимо...)))главное отвлечься когда хочется есть - а есть захотелось к ночи... но я справилась практически...
Читать далее»
Все было отлично до вечера. Позавтракала кашкой, пообедала яблочками, не съела предложенные конфеты, но в итоге, когда пришли родители с пирожными сила воли дала сбой и поела по половинке трех пирожных и шоколада. Особо не хотелось даже, не знаю как так получилось, привычка сладкое есть, наверное.
Фото еды выкладывать смысла нет, все равно день провальный, так что ограничусь дневником питания.
Хорошо, что завтра тренировка, уж на ней все пирожные будут отработаны...
Читать далее»
У меня разгрузочный день. Надеюсь, он мне поможет разгрузить не только тело, но и душу. Что то тяжело стало последние 4-5 дней на душе. Какой то пессимизм.
В общем, сижу на молокочае. Есть не хочу. Было, правда, пару раз за день желание все бросить. Когда мои домашние ели замечательное мясное рагу со спагетти . Но я СДЕРЖАЛАСЬ... Завтра буду смотреть результаты. Надеюсь, хотя бы 500 грамм лишней гадости уйдет с меня
Делаем молокочай для похудения...
Читать далее»
Вот настал первый день моей диеты. Если честно, то ждала этого все каникулы! Ночью легла спать в 12, но заснуть удалось только в половину 4. Но не смотря на это я встала как обычно - в 6:30. Выпила два стакана воды, и пока вода усваивалась я пошла собираться в школу. В 7:15 я начала готовить овсяную кашу на воде без сахара и соли. Морковный салат я сделала еще с вечера. Позавтракала и отправилась в школу...
Читать далее»
Всем доброй ночи!
Итак с утра -200 грамм. Немного, но приятно
Сегодня: с утра был бодифлекс, было очень влом, но я себя пересилила, напомнила себе, что день варенья не за горами.
Покрутила обруч 10 минут(второй день), больше -лень пока
Сладкое за день:1 чашка кофе с сахаром имолоком,1 зефирка, и... и все.
Позанималась бодиком еще и вечером, шел по телику. Думаю, почему бы и нет
После 18 часов не ем , а хоца очееееень...
Читать далее»
Вода обязательно!!! 1,5-2 литра!!!
хлебная диета
Мне эту диету скинула ЛаймаК, у неё за два дня ушло 2,2кг.
Впечатляет? Вот и меня впечатлило!!!
У меня сегодня первый день. Сыта
Завтра отчитаюсь.
Но надо параллельно принимать поливитамины(1 табл. в день) и Кальций, тоже по 1табл. Это уже моё дополнение, я это уже сама вычитала.
http://superpohudenie.com/xlebnaya-dieta-ot-tanyusika/ссылка на хлебную диету.
1 день...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад