Вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Она может откорректировать даже вашу фигуру.
Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником.
В полнолуние ешь кашу, а в новолуние – бульон. И похудеешь! Бывает иногда и так: чуть попостился – и килограммов двух-трех нет. А порой неделю себе во всем отказываешь, и ни грамма. Это потому, что при похудании не учли лунные циклы...
Читать далее»
Завтрак: Вода, бутерброд, кофе с молоком без сахара
Обед : овощной суп, 0,5 питы и чуть чуть макарон, кофе с молоком без сахара, мандарин.
Полдник : мандарин
Ужин : чуть чуть риса и мяса
Мандарин, яблочный сок,3 мал. крекера, заварной суп.
За день 2 литра воды
Самое сложное не наесться перед сном, это пока сложно получается... Попробую еще немного уменьшить порции.
Спокойной ночи и удачного достижения своих целей всем
Мы подготовили обработали наши статьи для выкладки, очень много материала, хотим поделиться, начнем выкладывать частями.
Девочки, кто любит шоколад - это для вас! Этот тарт - верх блаженства. У меня нет слов, чтобы его описать во всей его красе! Всем стоит его попробовать, готовится элементарно, а каков рез-т! Правда не очень диетично(вернее совсем не диетично), но он того стоит! Рецепт нашла у Нелли в жж, за что ей спасибо. Итак рецепт :
Слова автора :
Шоколадный тарт с перцем от Эрика Кайзера
Тесто для тарта
Рецепт расчитан на 3 формы* для тартов 9 и1/2" (24 см)
200г мягкого сливочного масла...
Читать далее»
|
Ттшка
|
|
12 января 2012 года
|
Скажите пожалуйста а какое количество калорий нужно употреблять в день? Как это рассчитать?
Девченки приветик. Вот нашла фото своей знакомой, и мне так кажется что она похожа на Нашу Тори. Посмотрите и вы не правда ли?
А у нас в группе стало оживленно! С понедельника и я начинаю! Вот просто рада-радешенька что столько девочек подтянулось Будем все дружно стройнеть! ( слово "худеть" как-то плохо звучит, по-моему). Все классно!!!... Только вот новостей наслушалась и думаю: куда же "Фобос - грунт" упадет в эти выходные? Надеюсь, в океан, лишь бы люди не пострадали..
ЖИЛАЮ И ВАМ ПОХУДЕТЬ КАК Я!
я каждый день выпивала витамин C и я ела фрукты
12 января 2012года
решила завести дневник, т. к. думаю что так мне легче будет себя контролировать. на данный момент мой вес 70 кг... это ужасно. в 2009 году похудела с 65 до 50, а потом меня переклинело и я начала жрать... очень много и по сей день жру.
надеюсь дневничок, что ты мне морально поможешь.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад