Одна шестая часть пути пройдена! Осталось 50 дней. С каждым днём ненавижу Шона всё больше, а эта его тяжкая безостановочная разминка -- РРРРРР!!! -- сегодня была пройдена почти правильно. Рычала, скулила, но делала.
Завтра тренировка попроще -- без зашкаливающего сердечного ритма.
И ещё я решила, что если написано по графику "день без тренировки", то так оно и должно быть. В воскресенье будет выходной, а не дополнительный фит-тест, как в прошлый раз!
Прощанье с едой было очень трогательным - в виде совсем уж суровой разгрузки.
А на следующий день настал ГОЛОД!
Лечебное голодание отличалось от простого голода научной системой (предписания Нелли Викторовны):
1. В день мне разрешалось выпить две бутылки минеральной воды, причем обязательно «Боржоми». Для этого «на воле» для меня было заранее закуплено два ящика. Задача непростая, если учесть, что на дворе заканчивались 70-е годы XX столетия.
Почему именно «Боржоми»...
Читать далее»
Ах, идеал! Женщинам с типом фигуры «Песочные часы» сказочно повезло. Ведь именно их считают эталоном женственности и форм! Они могут позволить себе практически любую одежду. Им нет необходимости думать, как сформировать талию или сделать фигуру пропорциональной.
Но и идеалу свойственно набирать вес. И несмотря на то, что это происходит достаточно равномерно, жирок все равно следует сгонять. А вот как это лучше сделать, расскажет женский сайт «Красивая и Успешная»...
Читать далее»
Не секрет, что каждая из нас – индивидуальность. Вот и фигуры у нас – разные, и всё же их можно классифицировать.
По одной из классификаций наши фигуры бывают следующих типов: Песочные часы, Яблоко, Груша, Прямоугольник и Перевернутый треугольник. В соответствии с типами фигур нужно подбирать одежду, ведь каждой фигуре – своё!
Самый распространенный тип фигуры – «Песочные часы».
Что за тип фигуры «Песочные часы»...
Читать далее»
Все худейцы знают, что самое главное, садясь на диету -- продержаться 3 дня! Потом уже будет немного легче...
Я продержалась, но настроение какое-то поршивенькое. В точности как погода, которая не дала мне насладиться пешей прогулкой домой. Да что и говорить, шагу ступить невозможно было: сразу едешь, как фигуристка на льду. Ух, ненавижу такую зимнюю слякоть...
Читать далее»
Тип фигуры «Перевернутый треугольник» еще называют атлетическим. Этим женщинам и повезло, и не повезло. С одной стороны, они редко набирают вес, с другой – на пляже проблематично выглядеть пропорционально.
Конечно, тип фигуры «Перевернутый треугольник» можно скорректировать и одеждой, но что делать, когда приходится оголяться? Естественно, работать над собой!
Общие рекомендации для «Перевернутого треугольника»...
Читать далее»
Что за тип фигуры «Перевернутый треугольник»?
Женщин с фигурой типа «Перевернутый треугольник» отличают широкие плечи и узкие бедра. Величина груди бывает разной? но чаще всего грудь немаленькая. Ягодицы у «Перевернутого треугольника» обычно плоские.
Среди звезд фигурами «Перевернутый треугольник» обладают Анджелина Джоли, Кэтрин Зета Джонс, Камерон Диаз
Выбираем одежду для фигуры «Перевернутый треугольник»
Какой стиль лучше всего подчеркнет индивидуальность Перевернутого треугольника...
Читать далее»
Если срочно нужны деньги. Идёшь на то самое место, где продают зелень(сельдерей, укроп, салат и др). Подходишь с важным видом, достаёшь кошелёк, и говоришь -Мне бы зелени! Продавец - Какую? Ты - Эту ПуЧку, эту ПуЧку, и вот эту ПуЧку!!! (от слова Пачку ).
Не торгуясь платишь, берёшь.
Из ПУЧки листьев салата, вытаскиваешь несколько листьев и кладёшь в кошелёк (про запас). Остальную зелень рассовываешь по карманам, так чтобы было видно, и говоришь -У меня полные карманы зелени...
Читать далее»
Недавно для себя сделала очищающий лосьон, так как постоянно борюсь с прыщиками и угрями, никакие аптечные крема и мазы не помогают. Рецепт простой: сок 1 лимона выжимаю в стеклянную или эмалированную посуду. В другую посуду нарезаю лимонную корку, всыпаю 2 столовые ложки сушеной ромашки аптечной, заливаю 200 мл крутого кипятка, настаиваю 1 ч, затем процеживаю, а остаток отжимаю. Охлажденный настой и лимонный сок вливаю в бутылку, добавляю 30 мл столового уксуса, 90 мл камфорного спирта и 50 мл водки...
Читать далее»
Не хотелось бы никого обидеть, но тип фигуры «Яблоко» считается одним из самых сложных для придания необходимой формы. У людей с типом фигуры «Яблоко» – худые ноги и руки, а грудь и живот достаточно объемные. Поэтому важно составить программу тренировок правильно, чтобы сформировать красивое подтянутое тело.
Общие рекомендации для «Яблока»
Целью тренировок для «яблочек» должны стать 2 вещи. Первая - сжигаем жир. Второе – формируем красивый рельеф ног и рук...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад