Вчера купила имбирь, заварила зелёный чай с имбирём, хорошо отбивает аппетит... Питаюсь по 9-дневке... Пью целлюлозу... держусь... но кушать хочется... периодами очень сильно!
Так хочется поддержки... , а никто не пишет... может я что-то не так сделала?
День прошел, как обычно.
Кушать иногда очень хотелось, но на данный момент чувствую себя прекрасно.
Ушло еще 700 гр. (с учетом вчерашнего дня 2 кг) лишнего веса.
Буду дальше двигаться в том же направлении, тут главное не сорваться и не поддаться гастрономическим соблазнам.
Удачи мне!
Свой рацион на сегодня писала постом выше. От этого дня жду много хорошего Хотя бы потому, что он вкусный, а утренняя овсянка с мёдом (в обычной жизни в режиме ПП была для меня нормой) - просто вкусняшка дня, только я туда еще корицу сыплю. И не варю, а запариваю кипятком с вечера. Курица, морковь отварная (маленькая слабость и отступление от плана диеты), яйца и зерновой хлеб, бульон и кефир. Всё это я люблю, поэтому проблем не будет, я уверена...
Читать далее»
|
Liere
|
|
12 января 2012 года
|
Так, отвесик после углеводного дня всего-ничего -100 гр.
Сегодня на завтрак у меня одна хурма и одно яблоко
В обед тертая морковь с яблоком и салат из капусты, помидоров и перца, заправленный подсолнечным маслом
На ужин то же самое только половина
На ланч и полдник - 1 хурма
В перерывах между едой буду пить зеленый чай без сахара
1. Новый способ самоубийства---перерезать себе кабель от интернета...
2. "ЖЕНСКИЕ ИЗМЕНЫ НЕ СУЩЕСТВУЮТ. БЫВАЕТ ЛИБО МЕСТЬ ЗА МУЖСКОЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВО, ЛИБО НОВАЯ ЛЮБОВЬ..."
3. Раньше в домах потрескивал камин, а сейчас - клавиатура...
4. Печень с тревогой ожидала предстоящей пятницы, Нос чесался, Желудок готовился, Жопа переживала, что опять на неё найдут приключения, Ноги с Языком готовились заплетаться. И только один Мозг радовался, что отдохнет.
5...
Читать далее»
Была компания, была елка, было много дедов Морозов.
Был дождь, были мандаринки и текила (я никогда в жизни больше ее не захочу!)
Было весело...
А дома у нас была елка не колючая, а сладкая! Правда, ну совсем не диетическая
А как прошел ваш Новый Год?
Вот такой еще есть вариане спицы+крючок (размер БОЛЬШОЙ). Вязала себе, теперь великовата стала, лежит у шкапчике
Вторая фотография шарфик спицами, очень мягкий и приятный
Доброго всем времени суток. представляю на ваш суд еще одну свою работу
у меня вопрос к опытным диетующимся! а когда вареные овощи, можно ли фасоль из банки? а горошек?
хочу быть такой же, как на картинке
сегодня уже пора в кровать, так что завтра начинаю... без всяких. будем воспитывать силу воли и тренироваться терпеть, во что бы то не стало
кушать по чуть-чуть, что бы уменьшить желудок
стараться есть только белок
никаких сладостей и белой муки
чай/кофе без молока, к счастью с сахаром никогда не пью
побольше цитрусовых и ананасика
хочу попробовать отвар...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад