Если Вы стараетесь вести здоровый образ жизни, то должны знать, что организму, в принципе, не нужно много пищи, а нужно много питательных веществ. Именно качество, а не количество питания определяет здоровье.
Нужно переходить на обычную пищу в небольших объемах и продолжать поддерживать фигуру в тонусе - чтоб удержать вес.
ЧТОБ похудеть И кушать - только при первом появлении чувства голода...
Читать далее»
Долго я думала, что бы сделать со своими волосами, и решилась я на мелирование! Нашла хорошего мастера записалась на субботу, посмотрим что получится, надеюсь не пожалею!
А еще заказала вчера вязать себе вот такое балеро, уж больно их люблю раньше не могла себе позволить, а сейчас прям загорелась и модель эта понравилась.
Привет всем! На диете трех продуктов я получается потеряла 6 кг, примерно за 3 недельки Диетка не голодная, и хорошо переноситься поэтому я считаю, это не плохой результат Она мне понравилась очень, и когда я на ней была, особо и не чувствовала что я на диете! Придерживаться её можно столько, сколько вам необходима, хоть неделю, хоть две, хоть три! Диета эта НЕ МНОЙ придумана, нашла я её тоже на сайте худеющих
Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день...
Читать далее»
62,3((((( +600гр
Это я вчера, зараза такая, залезла в оливье, приготовленное для братишки. Вообще, честно сказать, ну вот не хотелось есть - то, и остался он, вон в холодильнике стоит, ешь - не хочу. Так нет же. Надо было именно вчера залезть туда соей ложкой. Нет ну обидно, честное слово. Так всё хорошо начиналось...
Знаю, что останавливаться нельзя ни в коем случае, поэтому сегодня забуду и начну как-будто сначала. Просто нарежу сейчас себе салата с капусты и на целый день его родимого растяну...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
12 января 2012 года
|
Приветик мои дорогие
Маленько нос начинаю вешать За 4-ый день отвеса не было, а за 5-ый даже набрала 600 гр.
Питаюсь белками, отруби ем, ничего не нарушаю, единственно в туалет вчера не ходила, скорее всего в этом и вся причина
Хочу сегодня немного от диеты отклониться, устроить себе день на кефире и яблоках Расшевелить кишечник, потому как не хочу проблем с ним
Но есть и положительные моменты голода практически нет, аппетит умеренный, это очень радует
Так что такие вот дела...
Читать далее»
Изобрела сегодня салатик. Не то чтобы диетический, но не плюшка со сметаной ))
Салат "Зимний вечер рыбнадзора"
2dl риса отварить в 6 dl воды (стакан риса на 3 стакана воды).
Рис варить на медленном огне 15 минут, потом подержать на тёплой плите ещё 5 минут, до полного впитывания жидкости.
4 варёных яйца
1 банка консервированного тунца (185 г) Я брала тунец в масле с чили.
1 большой томат
500г зелёной стручковой фасоли (лучше свежую, можно мороженную)...
Читать далее»
Итак! Первая диета которую я решилась опробовать, была диета на черном чае. Её я случайно откапала на одном сайте. За первые 4 дня я потеряла 4 кг, потом вес встал. Строго придерживалась диете и не откланялась от меню. Я раньше кушала очень много, и никогда не задумывалась даже об объемах употребляемой пищи, а на этой диете совсем не большие порцииТрудно было мне только первый день. Потом девочки привыкла Так, заболталась я что-то, вот вам меню на 7 дней:
МЕНЮ ДИЕТЫ НА ЧЁРНОМ ЧАЕ:
1 день...
Читать далее»
извиняюсь, если не туда написала. просто не нашла - куда писать... просто эти вопросы очень меня волнуют ибо мне кажется, что хозяйка из меня никудышная
вопрос № 1 - а как присоединиться? можно делать текущие задания? или надо начинать с какого-нибудь начала - с КЖ или еще с чего? подскажите, пожалуйста!
и еще вопрос № 2 к опытным фалюшкам, которые работают - сколько времени вечером у вас уходит на домашние дела? и как успеть и с ребенком и с любимым? и еще себе время уделить...
Читать далее»
|
JLo
в |
|
12 января 2012 года
|
Решила устроить себе сегодня разгруз на шоколаде, купила вот такую шоколадку как на фото, с вечера как всегда не подготовилась пришлось покупать утром, была только такая (стоит кстати не дешево 120 рублей) ну да ладно, главное отвес! Если честно то очень горькая я бы даже сказала супер горькая. Первый раз разгружалась на бабаевском 75%, вроде ничего было. Посмотрим как продержусь, завтра отпишусь.
Всем удачного дня!)))
Всем доброго утра и хорошего дня!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад