Вода – это самое дешевое и верное средство для похудения. Ведь она не имеет жира, калорий и при этом притупляет аппетит. Наш мозг не может различить чувство жажды и голода, поэтому, когда наш организм требует жидкости, мы хотим есть. Попробуйте, каждый раз, когда Вам хочется есть, выпить стакан воды. Если голод не отступил, можете есть. Кроме того, помните, что необходимо выпивать не менее полутора литра чистой воды в день.
Зеленый чай. Многие знают о пользе этого напитка...
Читать далее»
источник интернет
Были на выходных в гостях, знакомые 3 месяца отсутствовали, приехали и
решили собраться. Ехали они из Москвы целые сутки и чтоб не скучно было
накупили газет, журналов и т. д. И один из них Playboy. Две девушки
(далее (1) и (2)) из нашей компании его заметили и сразу ухватили
рассматривать. Смотрели, смотрели и дошли до центрального постера,
развернули его (3 страницы А4), а там барышня в полный рост где-то с...
Читать далее»
Я веду себя уверенно и с достоинством.
Я живу сознательно и ответственно.
Я несу ответственность за свои слова и действия.
Я несу ответственность за свой внутренний мир и душевный настрой.
Принятие ответственности делает меня сильнее.
Первый день диеты по Миримановой и первое нарушение: после 18.00 было два мандарина и немного семечек с орехами.
Первый день занятий оксисайзом. До этого занималась несколько дней, потом бросила, уже не помню почему. Занимаюсь по диску Корпан, первая стадия. И все бы ничего, только к середине занятий пересыхает слизистая в носу и дышать становится больно(
Попросила мужа сфотать свое тельце.. скажем прямо - ожидала, что выглядит оно лучше. И как давно, зеркало, ты меня обманывало...
Читать далее»
источник интернет
Знакомство с родителями – штука волнительная. И даже очень. Особенно
когда родители эти живут в другом городе, никогда тебя не видели, и о
том, что ты живешь с их сыном уже два года и регулярно давишь ему прыщи
на спине, покупаешь трусы и пукаешь каждое утро в пупок – обо всех этих
подробностях действительно близких отношений они не знают.
Я
собирала вещи трясущимися руками и думала о кошмарном экзамене в чужой...
Читать далее»
Всем очень интересно знать как я похудела, решила не много поделится с Вами!)))
В моей системе питания нет ничего сложного.
1. Я не кушаю после 18.00, если очень хочется кушать то могу съесть яблоко небольшое, либо стакан молока.
2. Я придерживаюсь 1000-1200 калорий в день, не более 40 гр жиров и не более 100 гр углеводов. Считать калории мне помогают всевозможные сайты и калькуляторы калорийности!
3. Что я исключила из своего рациона полностью:...
Читать далее»
Зимний солнечный день покатился к закату.
Виртуальная жизнь разлилась на экране..
И не вспомнить тот мир, где гуляли когда-то
Под луной до рассвета, домой шли не рано...
Виртуальные чувства возникнут быстрее,
Вспыхнут яркой звездой и тотчас же сгорают.
Виртуальных эмоций плод быстро созреет.
Виртуальные люди от них не страдают.
Что ж так больно и горько? Не мил мне свет белый.
От любви виртуальной я мучусь, страдаю,
То от счастья парю, то грущу я день целый...
Читать далее»
Третий день шредов 1 левела прошел легко, перед ними проделала еще 20 минутный курс упражнений на пресс - вот здесь попотела, надо найти еще что-нибудь для ног, ляжки у меня наследственная проблема, рыхлые
Пока настрой держится боевой
Только весы мои что-то подводят: не могут определиться сколько я вешу то ли 49,1 кг, то ли 47,7 в промежутке 1 минуты батарейка что ли садится, хотя свои гирьки взвешивала - все нормально, показывают их номинальный вес, а как я встану так в истерику впадают
Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать свое питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество, и одна из них - раздельное питание.
О неблагоприятном сочетании некоторых продуктов говорили еще древнеримские врачи, призывая осторожно относиться к соленым, тушеным и очень сладким и жирным блюдам. Авиценна не рекомендовал одновременно употреблять молоко и кислые продукты...
Читать далее»
Ешь киви - живешь дольше!
Фрукт киви обладает столь ценными свойствами, что употребляя 1 килограмм киви можно увеличить продолжительность своей жизни на месяц.
Киевские диетологи установили, что при попадании киви в желудок человека, головной мозг заставляет человеческий организм выделять эндорфины – гормоны удовольствия. Кроме этого киви способно нормализовать артериальное давление, работу почек, пищеварительного тракта, а также благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии...
Читать далее»
|
djina
|
|
11 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад