Приноравливаюсь к новой системе питания: утром овсянка, днем индейка с овощами, вечером - стакан кефира с "Сибирской клетчакой", которую купила совсем случайно, мимоходом будучи в аптеке... Там же прихватила кисель "Похудин" и кофе для похудения от "Леовит". Стараюсь есть пять раз в день, перекусываю яблоком и зерновым хлебцем. Сама себе не верю, но контролировать свой аппетит оказывается можно! Есть надежда, что летом опять влезу в свой любимый светлый костюм. Только бы не расслабиться...
Читать далее»
|
N_Sh
|
|
11 января 2012 года
|
Диету многие больные диабетом воспринимают как приговор. А врачи считают такое питание идеальным даже для здоровых.
ДИЕТИЧЕСКОЕ питание препятствует развитию диабета 2-го типа, не требующего лечения инсулином, ожирения, гипертонии, инфарктов, инсультов и некоторых видов рака — то есть главных болезней современности. Несмотря на то что количество больных диабетом стремительно растёт, медики знают, как избежать этой болезни, если она «на роду написана»...
Читать далее»
Девочки, привет всем! Я новенькая. Правда на сайте с декабря 2010, однако пишу в дневник впервые. Когда увидела, что мой вес во время регистрации на сайте был 64 кг, а сейчас -75.5 - я ужаснулась. Причина поправки -... жених. Буду валить все на него Дело в том, что мы стали вместе жить и вместе есть по вечерам. Сейчас же я, начитавшись ваших постов, где описаны такие ошеломляющие результаты и выложены такие перфектные фотографии - я решила начать борьбу с весом...
Читать далее»
В общем так повелось, что я домашний человек,)))) телевизор уже надоел! а в чём себя найти даже незнаю! хочу что бы вы рассказали о своих хобби! думаю всем интересно будет этим поделиться!)))))) спасибо))))
Маша, какая сейчас модная диета для похудения? — Очень простая, Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.
***
Вася избавился от 80 кг лишнего веса. Он наконец-то развёлся
***
«Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу».
* * *
Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, — вздыхает та с завистью — Мне бы Вашу силу воли...
Читать далее»
Привет худеющим!
отвес которого я так ждала у меня имеется: - 900гр.
Я решила что эта диета нереально жестка. и включаю понемногу кроме "голого" риса еще продукты.
Итак:
Завтрак: зеленый чай, 2 слайса.
Обед: Рис, зеленый чай, салат из квашеной капусты
Ужин: Рыба на пару, рис. Зеленый чай
В общем дня 3 не будет
Ну и ладно. буду пробовать и другое))
Сегодня выдался наиужаснейший день!!! завтра экзамен!!! ничё не готово, меня вобще угнетают мысли об институте а тут ещё родители...
ну это вобще отдельная история... с отцом стараюсь вобще не ощаться, он меня просто раздражает... наше общение на уровне привет-пока ито не всегда... а мать у меня то ничё ничё но это когда на расстоянии, вместе мы просто не можем уживаться... у неё что что то истерики какие то... вобщем я стараюсь от них огородиться и считаю дни как куда нибудь отсюда денусь...
Т...
Читать далее»
Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире — тысячи. Но это — лишь на первый взгляд. Потому что речь идет об 11-кратном рекордсмене мира, 17-кратном чемпионе мира, 13-кратном чемпионе Европы, 7-кратном чемпионе СССР. Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам...
Читать далее»
Доброе утро, самые нежные и добрые!!
Сегодня будем делить свое жилье на зоны
Напоминаю про рутины
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнатыhttps://www.diets.ru/post/368229/ (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад