Разгруз на молокачае-впервые.

У меня разгрузочный день. Надеюсь, он мне поможет разгрузить не только тело, но и душу. Что то тяжело стало последние 4-5 дней на душе. Какой то пессимизм.
В общем, сижу на молокочае. Есть не хочу. Было, правда, пару раз за день желание все бросить. Когда мои домашние ели замечательное мясное рагу со спагетти . Но я СДЕРЖАЛАСЬ... Завтра буду смотреть результаты. Надеюсь, хотя бы 500 грамм лишней гадости уйдет с меня


Делаем молокочай для похудения


Знатоки Кремлевской диеты утверждают, что молокочай придумали они.
Но как бы там ни было, многие с удовольствием используют этот напиток для «пинка» застопорившегося веса и в качестве «блюда» для разгрузочного дня.
Итак, если в какой-то момент вашего похудения вес остановился, а по идее должен идти вниз, есть смысл использовать молокочай, который поможет сдвинуть вес с места.

Рецепт молокочая: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить только его в течение всего дня.

Несколько рекомендаций и условий:
— в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
— молокочайный день рекомендуют делать в среду из-за астрологических предпосылок.
— молоко лучше брать нежирное или 1,5% жирности, максимум до 2,5%. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
— молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
— не устраивайте молокочай 2,3 и более дней подряд.

Для ленивцев можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком — чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т. е. англичан — в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы. http://blikwomen.com.