Похоже, некоторые продукты открыли секрет вечной молодости. Если бы это сделали мы, люди… Но вернемся к еде. Прежде чем вы выбросите содержимое половины кухонной полки во время очередной уборки, прочитайте, чего выбрасывать не стоит. Ни сейчас, ни через 20 лет. И скорее всего, примерно 8 из 10 этих продуктов есть у вас дома прямо сейчас.
Мед
Известно, что археологи нашли горшки с медом в египетских пирамидах возрастом 3000 лет, и мед остался совершенно съедобным...
Читать далее»
В этом году я можно сказать не отмечала и в тоже время хорошо отметила свою днюху.
В этом году все кого я знала получили от меня не большие подарочки Все так удивлялись и в то же время радовались.
Каждому подарила по сувенирчику, вкусняшки и открыточке с разными пожеланиями. Хорошими пожеланиями , теми которые бы и сама хотела услышать. А я верю в бумеранги.хи -хи...
Читать далее»
Ну вот мне и 40 лет и пару дней хвостика
Я поняла одно какая я счастливая женщина!
Я прожила не простую судьбу, но она меня научила ценить, то что происходит сейчас. Ловить эти мгновения.
Я полностью довольна своей жизнью, работой, семьей. Я счастлива, что я есть у себя. Я красивая! Нет, уже не внешне, а изнутри. Простая истина, когда человек счастлив он для окружающих тоже красив :толстый, худой, с обезображеным лицом. Но, он красив...
Читать далее»
Всем доброго утра, мой вес сегодня 88.2, что на 200 гр меньше, чем вчера, и я очень рада и такому отвесу. Вчера вечером прилегла посмотреть телевизор в 7 вечера и вырубилась до самого утра, поэтому я вечером ни обруч не покрутила, ни планку не сделала.
Вернулась с работы, утром планку и обруч я все же сделала, сегодня много ходила, закупилась мясом, а то уже варить нечего. Завтра буду есть говядину. Надеюсь на отвес.
Многие годы на Диетс не уменьшили меня в пространстве, но сегодня я удивила коллег и сама была в лёгком шоке. Двум женщинам (с лишним весом )я определила их вес с точностью до кг.
|
iea
|
|
22 января 2020 года
|
Решила поменять упражнения на пресс. Так как сегодня была силовая тренировка в зале, после тренировки покачала пресс.
Выполнила следующий комплекс. Мышцы пресса не чувствовала зато почувствовала хорошо мышцы спины. Спина буквально горела Поэтому советую этот комплекс всем тем, кто хочет проработать спину Третье упражнение из этого комплекса не стала делать, боялась что не смогу сохранить равновесие. Сделала 4 круга...
Читать далее»
второй день пытаюсь питаться по метаболической диете, верней по мотивам.
изучаю, примеряю к себе, пробую.
а ничего так, нормуль диетка- не голодная, тока с питьём у меня не ладится. ну не могу я пить воды столько, лучче чаю.
Добрый вечер! Отчитываюсь
Завтрак
Обед
Ужин
Ещё был кусочек торта.
Всем приятных снов!
Я вчера сдала второй зачёт в автошколе.
Вес остановился. Ну, хоть не прибавка. Углеводный ознаменовался поеданием грейпфрута красного ( очень люблю его), кофе с вкуснющим штруделем. Потом был овощной ролл. Тема дня- гречка с баклажановой икрой. Вечером кофе с лимонными дольками и два кусочка мягких ирисок. Последний приём пищи в 18
Сегодня пью обычную воду. Есть не хочется. Была в бассейне, позанималась 30 минут, потом, как всегда, бани. Готовлюсь к фруктовому дню. Для меня он самый трудный. Понемногу начинаю привыкать к новому режиму...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад