Пока полет нормальный
Вчера ела так:
7:00 кукурузная каша на молоке
12:00 яичница из 3 яиц с лососем, салат из капусты и моркови, мандарин, киви
18:00 йогурт 200 г
Не придумала ничего другого, как фрукты добавить сразу после обеда. Было ощущение, что они были лушними, что переела. Но как тогда еще вписать их в рацион, не знаю.
Удивительно, но ужинать после 6 часового перерыва совсем не хотелось...
Читать далее»
Все!! Мои зимие каникулы закончены уххх.
Пора опять в бой!! Конечно наедино, напито за этот месяц.. Трудно, трудно опять начинать сначала, особенно физические упражнения.10 минут сегодняшней разминки и нет сил. Первые дни на овощных соках. Хочу разгрузки. Чувствую, что устала от еды...
Девочки как на вас сказались зимние праздники? Чем можете похвастаться?
А это мои хвастунишки :домашние платьица от мамы в подарок на день рождение
У меня печалька весы огорчили- всего лишь минус 200г..почему?творог даже не доела, съела 350г, кифир 900мл и воды литра 2 выпила, что не так?обидно, вчера окрылённая была, высоко летала..сегодня низко пала Ладно, не будем о грустном, завтра может все наладится..сегодня компотик попиваю да изюмчик клюю, да водичку чуть подкисленную лимоном горячую с медком.нормально..жить можно с
Доброе время суток всем.
Итак, все сначала. Только настроилась и... Вчера вечером зашла подружка с пивом и рыбкой копченой. Пока готовила салат все это мы с ней приговорили. На весы встала утром, волосы встали дыбом. Пивко и рыбка сделали свое дело. Отекла неимоверно.
Сегодня первый день. Решила все таки кето-диету.
Всем хорошего дня и настроения!
Привет друзья!
Кто меня знает давно, в курсе, что я организую выставки живописи, это не моя работа, это мое хобби (о работе тоже расскажу, но как нибудь позже).
Начиналось все с Петербургских художников, сейчас ко мне присоединяются и другие города России, ну и в проекте Испании!
На этой неделе завершаю проект и демонтирую выставку "Повторилась в мире..." - 15 участников, 70 полотен.
Стартует организация новой выставки, названия еще нет...
Читать далее»
Всем привет! Недавно наша Таня - Марта показывала свои закатки. А я подумала, чем я хуже? В нашем доме тоже имеется красота и вкуснотища!
Правда, если по честному, это не мои достижения - закатывала дочь, а я лишь примазалась
Только давайте будем справедливыми! Кто её научил? Я!!! Кто советы давал? Я!!! Так что красота в доме появилась под моим чутким руководством.
Чаще делаем ассорти, и морковку закидываем, и луковку, и еще чего, что под руку попадется...
Читать далее»
Приветули девчули, с 15 января я решила не вести здесь дневнечки ежедневного питания, а вести просто рубрику новые рецепты: так и легче будет вам находить рецептики, а дневнички питания у меня будут в Инстаграм.
Могу сказать что у меня поменялось питание у меня теперь трёх разовое без перекусов.
Завела ещё одну страничку в Инстаграм там у меня не диетические рецепты будут, а то что готовлю вкусненького для своих
@neppmenusvetlana если интересно подписывайтесь...
Читать далее»
А любит та, которая взамен ни денег, ни подарков, не попросит.
Такая не боится перемен, она не отвернётся и не бросит,
Она не часто говорит, люблю, не часто говорит, что ты ей нужен.
Зато, когда стоишь ты на краю, она тебе готовит вкусный ужин!
И молиться так слезно, горячо, как любящее сердце только может,
И подставляя искренне плечо, тебе всё также, искренне поможет.
Она не будет первая писать и первая звонить тебе не будет,
Не уходи...
Читать далее»
Вы задумывались над тем, что толкает человека на донорство?
Вот и я до декабря 2019 года не задумывалась, несмотря на то, что мой родной и близкий человек (папа) почетный донор!!!
В декабре прошлого года посетила мысль начать свое донорство, несмотря на то, что и группа крови нередкая (I положительная) и потребности в ней, наверно, особо нет... Но мысль не покидала, а почему бы и не попробовать... Уговорила за компанию еще двух коллег пойти со мной сдавать кровь. Записали нас на 17 января...
Читать далее»
"Встала баба на весы, сняв с себя одежду, украшения и трусы, затаив надежду. Только бабу не спасло это от расстройства. Ей ужасное число выдало устройство!" Доброе утро всем! 15 января решила, в очередной, 1001 раз, вплотную заняться собой. Не то, чтобы я никогда этого не делала, нет. В течение 20 лет были и раздельное питание, и очищение
по Бреггу, сельдереевый супчик, английская, "Любимая", Дюкан и много других.э и результаты, и срывы...
Читать далее»
В пути к себе
4 дня назад