23 января 2020
Гороскоп на сегодня
28-29 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге бережет от легкомыслия, но создает проблемы другого рода. Соединение с Сатурном и Плутоном способно сгустить краски, заставить разочароваться в находках, подарках и полученных благах, превратить здоровый реализм в пессимизм. Возможно разочарование в планах, целях, ценностях, в профессии, должности или выбранной карьере...
Читать далее»
1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.
2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.
3. Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело...
Читать далее»
Счастье не в деньгах, не в славе..
Не в молодости и красоте..
Счастье в том.. чтобы нас ждали..
Просто ждали... ТЕ.
Те, надежные, те, немногие..
Для которых не важен наш возраст и вес..
Для которых мы просто дОроги..
«С» и «без»..
С тараканами в голове и проблемами,
С перепадами гормонального фона..
Без мейкапа и шмоток с «эмблемами»,
Без «пол царства» и «трона».
Для которых не нужно «гримасничать»
Лебезить, играть, паясничать..
Представляться кем-то, а просто...
Читать далее»
Все доброго утра! Мой вес утром 88.0 кг, отвес составил 200 гр., хотя я надеялась на большее после вчерашней часовой ходьбы. Ну я все равно рада. Пусть 200, но отвес все же есть. Как я уже хочу увидеть на весах 7-ку после 8 ки, надеюсь, что завтра это произойдет.
Сегодня я питалась говядиной, она калорийнее курицы, наедено где то1280 ккал. Для того, чтобы увидеть завтра 7-ку на весах, я после работы не поехала, а пошла пешком. Два часа заняла дорога домой, ноги гудят. Но настроение хорошее...
Читать далее»
Ежедневное упражнение долгожителей: улучшаем кровообращение, защищаем сердце и укрепляем суставы
Конечно грамотное питание одна из основ долгих лет жизни, а вторая это физическая активность на протяжении всей жизни.
Нашему организму нужна подвижность, без физической работы наше тело чахнет. Есть конечно случаи, когда люди ничего не делают и доживают до 90 лет, но это большая редкость...
Читать далее»
Устала каждый день качать пресс. Осталось потерпеть 13 дней. Сегодня тренировалась дома.
Тренировка сегодня такая. Выполнила 3 круга.
Уже второй день привес. Причины я конечно же знаю. Буду дальше наблюдать за весом.
Рецепт не мой, просто переношу сюда, вдруг кому интересно будет.
Эти ароматные мясные пирожки по вкусу больше всего похожи на беляши, но с более насыщенным вкусом за счёт добавления в тесто моцареллы и специй.
Обязательно попробуйте этот рецепт, особенно если вам нужно что-то с собой взять в дорогу.
Ингредиенты
Тесто:
Моцарелла (твёрдая) - 250 гр
Крем сыр - 100 гр (можно заменить на 100 гр сметаны)
Миндальная мука - 100 гр
Гуаровая камедь - 3 чайных ложки...
Читать далее»
Сегодня мой первый день на хронопитании
И вот что странно... и объем еды не большой, и калорий всего 1200, а есть совсем не хочется
Интересно услышать мнение о меню "хроников" со стажем
Сегодня плюс 100 гр
Тщательно готовилась к фруктовому, помятуя первый. Приготовила на утро кофе несладкий и десерт из распаренного чернослива и банана с корицей. Через два часа - фруктовый салат из манго, киви и двух слив. За день с’ела три порции желе из гранатового сока, ещё два банана вечером и немножко фисташек и семечек подсолнечника
Выпила 1 литр воды, больше не влезло. Легла спать в 21, чтобы не выходить на кухню. Там готовятся вкусности для мужчин...
Читать далее»
Надпись к картинке я придумала сама, но картинка из интернета.
Не ругала тебя я матом, со мной было не интересно.
Не звала я тебя дебилом, поступала открыто, честно
И к другим мужикам не липла, а жила по тебе скучая.
Не скандалила, не истерила, на весь дом без конца рыдая.
Совершила где - то ошибку, была тактика не верна.
Поняла в чем вина в итоге, для тебя я была скучна.
В пути к себе
4 дня назад