Две недели на гречневой диете пролетели
Вчера на днем попсиховала, а вечером отмечали мамин День рождения. Старалась максимально "обезвредить" салатики, мясное оставила на сегодняшний обед. Но тем не менее, бокал вина и дневной мой "псих" утром дали плюс 800 Не расстроилась, ожидала чего-то подобного...
Результат прошедших двух недель:
1. избавилась от 3,5 кг
2...
Читать далее»
Как не сорваться при похудении? 5 советов!
1. Дневник наблюдения
Самый первый и верный помощник — это дневник самонаблюдения.
Что это такое? Это обычная тетрадка или файл в компьютере, в который мы пишем всё, что съели.
ПЕРЕД каждой едой записываем сколько и что съели (в граммах или калориях или ложках, как удобно). Все граммы суммируем за день и получаем ИТОГО — сколько мы съели за день.
Так же сюда добавляем ежедневные взвешивания по утрам...
Читать далее»
Жил был в волшебном прекрасном лесу,
Великий маг – чародей.
Был он гордыней ужасно болен,
Считал себя выше людей…
Выше зверей, выше люда простого,
Выше детей, выше даже святого,
Все проходили мимо него,
Но полюбила однажды его.
Девушка, словно красивый цветок!
Все женихи, у её были ног.
Пошла против всех, даже против отца,
Лучше б любила она мудреца.
Девушке стал ближе всех чародей,
Его душу очистить любовью своей.
Слепо и долго, пыталась она...
Читать далее»
Здравствуйте, милые хозяюшки! Очень нужна ваша помощь: первый раз осенью заморозила болгарский перец для фаршировки и вот у меня возник вопрос, нужно ли мне размораживать перец или можно фаршировать замороженный?
Всем привет!!!
За вчерашний Витаминный денек сошла водичка, но не вся, вес на утро 77,8...
Сегодня Белковый день, но с нарушением ( хочу нормальный завтрак, вот и слетела...)
З: 2 бутерброда из ржаного хлеба и кабачковой икры + чай без сахара
П: Яблоко
О: Сайра натуральная
П: Яблоко
У: Сайра натуральная
У2: КЕФИР
Как-то так
В животе ураган, урчит весь день, после вчерашнего
ИНГРЕДИЕНТЫ
филе говядины - 250 г.
оливковое масло для жарки - 30 мл
чеснок - 1 зубчик
соль - по вкусу
перец - по вкусу
для гарнира:
цукини или кабачок - 1 шт.
помидоры черри - 7 шт.
перец чили свежий - 1 шт.
заправка для овощей:
зеленый лук - 50 г.
петрушка - 50 г.
чеснок - 1 зубчик
бальзамический уксус - 30 мл
оливковое масло - 120 мл
соль - по вкусу
перец - по вкусу
Всем привет!!!
Продолжаем экономить)))
Хочу себе с премии купить (точнее, конечно же, не себе, а нам с мужем) отдельную морозильную камеру.
Предыстория.
Своего холодильника нет, так как мы на съёмном жилье. Холодильник новый, хозяев. По ширине он не особо большой, в прежней квартире был больше. Из морозильных отделений там 4. Для нас двоих - маловато.
Объясню, почему.
1. Муж сам лепит пельмени и манты. В потовых количествах...
Читать далее»
Продолжая тему расхламления и избавления от лишнего, выполняя свою цель на разумное потребление и гармоничное пространство, мне пришла в голову, по-моему, здравая мысль - я не только буду и дальше продавать излишки - на профильных сайтах, на Avito. Полученный доход я буду вкладывать в покупку ценных бумаг
Специально для этого я заказала и сегодня мне доставили карту Тинькофф, потому что я решила открыть брокерский счет в Тинькофф и создавать еще одно направление - долгосрочные инвестиции...
Читать далее»
Будь собой, будь собой,
Даже если не герой.
Даже если ты изгой.
Будь собой, будь собой,
Будь собой, будь собой,
Даже если ты больной,
Даже если ты здоровый,
Будь собой, будь собой,
Потому, что ты живой.
Пока жив ты всё возможно,
Даже если жить так сложно,
Я прошу тебя, друг мой,
Будь собой, будь собой!
© Copyright: Мария Ногаева, 2020
Свидетельство о публикации №120012204711
В пути к себе
4 дня назад