10000 шагов. Ввожу в обязательную программу своего похудания.
И раз дело у меня не расходиться с словом укатили мы гулять в соседний городок Силламяэ.
— Силламяэ — ну, по дороге в Нарву всегда проезжаем через этот город, заправка там еще…
— Аааа, ну да, есть такой. Но там же кроме заправки ничего и нет.
— Я тоже так когда-то думала, а на самом деле — интереснейший город! Сейчас приедем, я тебе все покажу...
Читать далее»
Паштида - еврейский пирог-запеканка, в начинку для которого идет все, что можно найти в холодильнике - остатки картофельного пюре с ужина, рыбные консервы, немного обжаренного лука-моркови, кусочек ветчины, тушеная капуста, грибы, сыр, творог. Блюдо, которое готовится на скорую руку и помогает утилизировать остатки продуктов.
Паштида абсолютно лишена какой-либо пафосности - в ней нет ровным счетом ни капли изысканности или элегантности...
Читать далее»
Офигеть, время летит быстро
Теперь отпишусь только в самом конце со всеми результатами и тд))
Хочу поделиться вкусняшкой, которая спасает, крутой коктейль со вкусом голубики) Также позволила себе молочный коктейль, а сегодня пила оооочень жидкую манку (знаю, знаю, так нельзя, но прям захотелось))
Скоро должны начаться КД, глянем, как себя буду чувствовать
Но настроение на 5+, ощущения непередаваемые, хочется делать-делать-делать. Что-то в этом очищении все-таки есть))...
Читать далее»
Всем привет!
О да, спячка самая настоящая...
Вчера съездила по делам, заскачила в спортмастер за греющими стельками-мужу на выставку и домой)))
Ничего не готовила, только немного прибралась.
Муж приехал, решили прилечь перед залом пару часиков поспать...хоп и уже 07:30 "Милый вставай, пора на работу" потом ещё разок прибегал и уже 12:30
С такими темпами я все на свете просплю...
Вчера и питание совсем скудное было:
Всем отличного дня, побольше улыбок, движения и сил...
Читать далее»
Сегодня овощной день, но с утра кофе без сахара обязательно иначе не встану
Отвес смогу написать в понедельник, взвешусь с тренажерном зале, дома весы сошли с ума то показывают 72 кг, через пол часа 61 кг
Мой рацион:
Вес 73.3 кг (-1,8 кг с понедельника)
По питанию. Пн. Омлет с зелёным горошком, рис с курицей, капустные оладьи, чай.
Вт. Манка, рис с курицей, соленые помидоры, молоко, сушки, чай, творог, бутерброды с сосиской и майонезом.
Ср. Сырники. Кофе. Чай.
Чт. Яичница, жареные бедра куриные, киви, каша овсяная, хлопья с молоком, яблоко, чай.
Пт. Каша злаковая на молоке, кофе, рис, котлеты с кукурузой, сушки, булка, онигири, банан, хлопья с молоком, рыба копчёная.
Сб...
Читать далее»
Итак, прошла первая неделя моего пп питания
Хотелось бы отметить, то что объёмы ушли, но и пришли снова
Вчера было 67 (знаю взвешиватьсь нельзя каждый день, но мне стало интересно сколько я сбросила вообще), т. к. сегодня прошла неделя решила взвеситься снова, и уже 68
Не знаю, что это может быть, но возможно отёки не все ушли или ещё что-то
А так, во мне сегодня 68, талия уменьшилась на 3 см, бедра на 1 см, ноги и руки остались прежними.
Результатом я впринцепе довольна, т. к...
Читать далее»
Всем привет вот, и только закончилась моя лесенка, как я по-новому стартую..теперь я на лепестках...вчера был первый день---рыбий...
Читать далее»
Вчера питалась по правилам, и результат не заставил себя долго ждать. Минус 1.7 кг)
26 января 2020
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. Сегодня Луна в знаке Водолея помогает сохранять дружелюбную атмосферу и поддерживать разумный нейтралитет в части эмоций. Неписаные коллективные правила будут важнее формальностей. Подходящий день для приятельского общения, бесцельных прогулок, свободных занятий. Можно продолжить вчерашний разговор, вновь обсудить недавние события. Положение Луны «без курса» снижает динамику событий...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад