23 февраля - День защитника Отечества – профессиональный праздник военных.
В этот день принимают поздравления ветераны Великой Отечественной войны и военнослужащие Вооруженных Сил. 23 февраля им присваивают внеочередные звания, повышают в должностях, награждают медалями и грамотами, вносят благодарственные записи в личные дела.
Главные праздничные мероприятия проводятся в Москве. У стен Кремля проходит церемония возложения цветов к Могиле Неизвестного Солдата...
Читать далее»
Уже прошел месяц, как я вышла на работу после полугодового перерыва. Минус 3 кг (62,4 -> 59,4). Первые 2 недели экспериментировала с 3х разовым питанием, затем вернулась к 5-6 разам. Ем завтрак, обед и ужин дома (на обед возвращаюсь домой в обеденный перерыв), на работе пью капучино 2 раза. Иногда дома на ночь еще чем-то закидываюсь, т к ужин у меня ранний, около 18 ч, и к 20-21 бывает хочу еще есть. Спортом не занималась ни разу. Хожу пешком на работу, с работы и в обеденный перерыв...
Читать далее»
Три напитка с овощами которые сильно снижает вес до 1 кг. в день и убирают жир на животе. Сколько пить и рецепты
Овощные напитки - это прекрасные жиросжигатели, если уметь их правильно сочетать. Сегодня я предложу вам 3 простых рецепта с различными овощами, которые относятся к жиросжигающим смесям.
Их можно пить в течении дня, чтобы утолить чувство голода, а так же данные напитки прекрасно подходят для ужина. Ведь в этот период дня лучше не перегружать желудок...
Читать далее»
Всем привет. Вот уже 4 дня я соблюдаю в еде коридор в 1200 ккал. Сладкого почти не хочется только сложно, когда муж и дети кушают вкусняшки
Но я держусь! Надеюсь и дальше все пойдет неплохо.
Вес на 19 февраля 73.6 кг.
Вес на 23 февраля 72.6 кг. Минус 1 кг
СПИСОК САМЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ!
0–20 ккал
Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.
20–30 ккал...
Читать далее»
Вставать рано для многих их нас — настоящее испытание, особенно если есть привычка поваляться в постели по выходным. А между тем, вставать рано и в отличном настроении — совсем не сложно.
Предлагаем действенные советы для тех, кто подолгу не может расстаться с подушкой по утрам. Постарайтесь выполнять рекомендации всего пару недель, и ранние подъемы превратятся в удовольствие.
1. Найдите причину встать раньше
Перед сном распланируйте свой день так, чтобы самые трудные дела приходились на утро...
Читать далее»
Мне очень на людей везет!
Что это - совпадение? Или случай?
День изо дня... из года в год
Я страшно на людей везуча!
И ведь это абсолютная правда!!! Мне везет на людей, на хороших людей!!!
Сегодня мне пришла посылка. Подарки к восьмому марта от виртуальной подруге по Диетсу.
Надюшка OLD_14 спасибо тебе огромное!!!
Я, честно скажу, не ожидала!!! То, о чем даже не думала, но заглядывалась на эту вещь!!!
Вот она, заветная посылка...
Читать далее»
17 день одолела! ну тааак лень было, заставила себя натянуть форму, кроссовки. Ну а когда коврик расстелила и завела «шарманку», так уже и лень как рукой сняло! А после тренировки Как никогда приятно растянуться, попить воды и сходить в душ.
Питание с каждым днем все проще здоровое и полноценное выбирать. Сладостей меньше покупаю. Заодно и детям польза.
Девочки, у моего кардиотренажёра села батарейка. Не подскажите, как её поменять?
Стоит начать с того, что это такое. Рийет(риет) - это как паштет, но менее однородный. Чаще встречается из рыбы, чем из мяса или птицы, но последние тоже имеют место быть.
Как правило, рийет - это достаточно сливочная текстурная масса, которую идеально намазывать на хлеб, сбрызнутый оливковым маслом и поджаренный на сковородке Но, конечно же, можно и заворачивать в лаваш, смазывать хлебцы или делать канапе. Здорово будет на завтрак и в качестве закуски.
Потребуется:...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
16 часов назад