Дневники

	Зима 2020. Только вперёд!!! 31 января	31 января 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну что же, сегодня 31 января. Пора подвести итоги этого сумасшедшего новогоднего месяца)))
И не хочу здесь указывать вес или параметры - это всё в понедельник.
Хочу отметить только своё ощущение от того, что этот месяц заканчивается!!! И я не говорю - прощай, я говорю - до новой встречи!!!
Январь с его долгими праздниками:
1. зарядил позитивом
2.обновил мышление
3. обратил внимание на здоровье
4. погрозил пальчиком финансам
5. показал мне меня в зеркале
6... Читать далее»

11 фотографий

	Old_14
	31 января 2020 года

+50 | Комментарии (41)

	Хлеб из гречи	31 января 2020 года
	Ama_ru

«Хлеб» ( без глютена, дрожжей)— из зелёной ферментированной гречки+ сок квашеных овощей.
Готовится просто и быстро:
1) утром гречка ( примерно 3 стакана) заливается водой, чтобы она разбухла и снизила количество антинутриентов ( фитаты, лектины...)
2) вечером гречка хорошо промывается, смешивается со слабо концентрированным соком квашеных овощей ( около 1 стакана), чуть-чуть соли, и все размалывается (проще всего в комбайне, можно и блендером)... Читать далее»

	Ama_ru
	31 января 2020 года

+7 | Комментарии (0)

	Прогноз	31 января 2020 года
	nkonaro

31 января 2020
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня даже благие дела натолкнутся на роковое сопротивление обстоятельств. Причиной проблем может стать пренебрежение дисциплиной или техникой безопасности. Если все идет гладко, имеет смысл сбавить темп, зафиксировать результат и усилить защиты. Не стоит воевать с превосходящей силой и объективными ограничениями, как диктует горячая Луне в Овне... Читать далее»

	nkonaro
	31 января 2020 года

+8 | Комментарии (10)

	День двадцатый	31 января 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброго утра, сегодня я без веса, ночевала не дома, вроде нарушений не было, завтра покажет

	yulia shelest85
	31 января 2020 года

+6 | Комментарии (0)

	Как понять, есть ли ожирение?	31 января 2020 года
	andreeva marina71

Парадокс, но некоторые, будучи в размере М, подозревают у себя ожирение. А некоторые с реальным начальным ожирением ничего такого про себя не думают. Так, просто возрастной лишний вес.
«Официальное» определение ожирению предложил Национальный институт сердца, легких и крови США. В нем используют индекс массы тела, который показывает риски лишнего веса для здоровья. Он годится только для людей без специально набранной мышечной массы, иначе даст неправильный результат.
ИМТ = вес в кг / рост в 178;... Читать далее»

	andreeva marina71
	31 января 2020 года

+15 | Комментарии (12)

	КУРКУМА сохраняет молодость, красоту и здоровье.	31 января 2020 года
	andreeva marina71

А вы когда-нибудь пробовали использовать в своём питании или в лечебных целях куркуму?
Она оказывает неоценимое лечебное действие на наш организм.
Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и др.
Выводит шлаки и токсины из организма, эффективна при отравлениях химическими веществами... Читать далее»

	andreeva marina71
	31 января 2020 года

+16 | Комментарии (50)

	Котлеты для Агаты Кристи	31 января 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приготовление 45 минут
Рецепт на:4 персоны
ОПИСАНИЕ
Если просматривать мои рецепты, можно обратить внимание на то, что я довольно часто готовлю разные котлеты. Я вычитываю интересные рецепты и пробую по ним готовить блюда. Этот рецепт я нашел так же, в книге с историей об Агате Кристи, которая является самым известным автором детективной прозы.
Когда Агате было пять лет, ее семья сдала в аренду свой дом в Эшфилде в целях экономии и перебралась во Францию... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	31 января 2020 года

+17 | Комментарии (3)

	К дню памяти преподобного Антония Великого — 30 января. Изречения святого Антония Великого на каждый день	30 января 2020 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

— Не попадёт в рай тот, кого не искушали. Отними искушение — и никто не обретёт спасения.
— Не будь жаден и падок на пищу, чтоб не возобновились в тебе прежние грехи твои.
— Спи мало и в меру, и Ангелы посетят тебя.
— Не считай себя мудрым: иначе гордостию вознесется душа твоя, и ты впадешь в руки врагов твоих.
— Гордость и высокоумие низвергли диавола с неба в преисподнюю, — смирение и кротость возносят человека с земли на небо... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	30 января 2020 года

+13 | Комментарии (13)

	Круг четвертый. 16/90	30 января 2020 года
	mazepovaev

После вчерашнего вечера плюс 1.2! Опять целый день вне дома
Устала мотаться между домами. Из-за ремонта некогда готовить, а для меня это очень важно. Я поняла, что должны быть готовые блюда, тогда нет соблазна что-нибудь схомячить. Сегодня два банана, детское питание яблоко-абрикос, два фруктовых напитка, два желе: клубничное и вишнёвое, томатный сок. Согрешила сыром.

	mazepovaev
	30 января 2020 года

+6 | Комментарии (1)

пугающие весы	30 января 2020 года
around the world

Я конечно знала, что весы могут немного разные значения выдавать, стоя в разных местах, но чтобы так..
У меня электронные, стоят всегда на одном и том же месте, но сегодня утром унесла их в другую комнату, встаю - 66.6 Ожидаемо, думаю, у меня ни спорта вчера не было, да и печенье вечером в рационе замечено было
Сейчас прибиралась, отнесла их на привычное место, встаю - 65.7... Читать далее»