Как то затерялась запись в мои черновиках..это была последняя неделя января..забыла опубликовать
-Всех денег не заработаешь сказали мы с утра дружно с мужем и пошли на больничный .
Только нам прописан не диван и плюшки, а свежий воздух и прогулки…
А для этого конечно же подойдет Тойло-Ору парк.: бесплатный вход, огромная территория для прогулок, много потрясающих мест, чистый лесной и морской воздух...
Читать далее»
Соскучились по мне?
а я к вам с новой идеей
Дело в следующем - надумала я провести 12-недельный марш-бросок. Сразу скажу, что расставание с лишними килограммами - это побочный эффект. Главная цель марш-броска - это победа над прокрастинацией и получение 3 позитивных привычек в автоматическом режиме.
Вам интересно? Хотите за мной?
Я обдумываю вариант - проведения такого марш-броска для группы лиц.
Условия могут быть такие:
1. Участие от начала до конца.
2...
Читать далее»
МОСКВА, 12 фев — РИА Новости. Медики перечислили продукты, употребление которых поможет восстановить слизистую оболочку кишечника. Данные опубликовал немецкий портал Focus.de.
В список вошли кокос, перечная мята, лосось, малина и лимон.
Так, продукты на основе кокоса, включая молоко и йогурт, обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами...
Читать далее»
Не думала, что вернусь обратно на этот замечательный сайт. НО... Прошло каких-то 3,5 года и я снова здесь. И какие мои чувства и ощущения??? Да я ругаю себя самыми последними словами (цензурных в них нет совсем). Откатиться назад, да еще и с привесом... Вот кто мне скажи про это еще пару лет назад, высмеяла бы. Сколько я прошла, как я ломала себя, свои привычки, мучила и заставляла, видел только всевышний. Но факт - есть факт. И снова здравствуйте давно позабытых 86 кг...
Читать далее»
Я каждый день, представляю что буду кушать завтра, послезавтра Прям маразм...
Сегодня сижу уплетаю рис с овощами тушеными ((((Зашла в магазин, Акция, замороженная смесь. Овощи по деревенским. Ну думаю здорово всего 50р на вид морковка, перчик, брокколи, кабачок. Дети тянут во все 3 стороны, читать некогда . Пришла домой вывалила в сотейник и поняла, что это не кабачок, а картошка. Минут 15 убирала картошку, вот такие овощи по деревенски...
Читать далее»
Ох, рожу - похудею - думала наивная Юля. Ну ладно, сверну гв и тогда точно, займусь собой - продолжала себя успакаивать. Выйду на работу - ну вот 100% верну себе форму. Фиг Вам, Юлия
Вечные отговорки и откладывание в долгий ящик, привели к злощасным 75 кг. Чувствую себя тетей лошадью, или даже коровушкой! Мама моя дорогая, ну вот почему все всегда нужно довести до крайности, а потом уже расхлебывать.
Ну что в бой. Нужно сбросить ни много, ни мало 10 кг. Желаельно до лета, естесственно...
Читать далее»
Доброе утро мои похудашки..
Как день ваш прошел?
Меня утро встретило с красивого яркого завтрака
Потом к врачу, по магазинам и гулять..
Купила питание для обедов, ужинов на 2дня
Девочки, мы такие девочки.. Разве можно выйти из магазина с пустыми руками? Патчи для глаз, белья много не бывает, души-гели и бомбочки вообще моя страсть.
Немножко моих прогулок. Сегодня будто весна. Даже и не подумаешь, что февраль. Природа совсем заигралась в этом году...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я не отписалась по некоторым играм))) Исправляюсь)))
Игра "Наказания за транжирство"))
1. За тортик - составить план тренировок до конца февраля в ЕЖЕДНЕВНОМ формате!!! И выполнять его, несмотря ни на что!!! Срок - максимум до середины дня субботы!!! Если не выполню наказание, всю следующую неделю буду ужинать до 18-00.
Хоть и заболела... Но... И с завтрашнего дня возобновляю трени по графику!
Итак, следующую неделю, с понедельника до четверга ужинаю до 18-00...
Читать далее»
12 февраля – Собор Трех Святителей
В народе этот православный праздник называют днем Трех Святых: Василия Великого, Григория Богослова и Иоанна Златоустого.
Традиции праздника 12 февраля
В этот день существует простой обряд, который может обеспечить мир и лад в семье. Для этого нужно всего лишь выставить за дверь старую обувь.
12 февраля также наблюдали за луной, ветром и животными, чтобы узнать, какой будет погода в ближайшее время...
Читать далее»
Уж не знаю, в какой раз я возвращаюсь к своей любимой диете.
Знаю, что результат будет. Просто надо не сдаваться. И желательно после диеты не расслабляться...
Не буду искать себе оправданий, но наела 12 кг за почти два года.
В зеркало смотреть перестала ((
в общем, в настоящий момент на весах имею 80 кг. Хочу обратно свои 68 )))
Вернулась в зал, так что три раза в неделю тренировки мне в помощь.
Уфф... буду благодарна за поддержку.
В пути к себе
2 дня назад