Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.
Вот такая круговая тренировочка на час
находила и набегала за вчерашний день
назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал
но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой...
Читать далее»
Девочки, привет!
Сегодня неделя как мы на карантине. Полет нормальный. В предыдущем посте я писала об интересных ресурсах для времяпрепровождения дома, продолжаю, нашла еще несколько.
На ютуб-канале Большого театра есть много представлений, сейчас я смотрю "Лебединое озеро".
На сайте alpinabook.ru есть бесплатный доступ к 70 книгам. В основном по саморазвитию, есть что почитать с пользой.
На сайте postnauka.ru бесплатные небольшие курсы на разнообразные темы...
Читать далее»
Всем добра!
Как проходит ваш карантин? Нас переводят на удаленную работу, я 2 недели в отпуске. Стараюсь не выходить без надобности никуда. К чему хочу и всех остальных призвать.
Удивительно, как много людей считают, что им вешают лапшу на уши с коронавирусом. Даже читала такое мнение, что это "модная" болезнь. Ну конечно, именно в дань моде умерли и умирают тысячи людей по всему миру! По-моему, только недалекие люди могу пороть такую несусветную чушь...
Читать далее»
Всем привет!!
Вот, интересно... начла замечать, что подсознательно выбираю из списка продукты ( ведь много в базе одинаковых продуктов, но с разными показателями нутриентов) с наименьшим количеством калорий и нутриентов соответственно... очень смешно... когда пытаешься обмануть сама себя )))) вот, решила повиниться, а вдруг, подсознанию станет стыдно???
Вот завтрак... как понять, какая свинина "правильная" А потом возникает ворос :"откуда вес?" ведь все по плану..
Чахохбили из курицы: рецепт с болгарским перцем и морковью
Сегодня предлагаем приготовить не совсем "правильное" чахохбили из курицы, рецепт которого содержит непривычные для такого блюда ингредиенты - морковь и болгарский перец. Его сложно назвать грузинской классикой, скорее, это адаптированный вариант славянской кухни, с более привычным для нас набором овощей.
Грузинское чахохбили из курицы в своем рецепте, кроме, разумеется, самой курицы, содержит еще помидоры, зелень и специи...
Читать далее»
Вкуснее и проще наверное нет! Любителям курочки всем посвящается! Навечно в К. К. это блюдо останется! Набор продуктов минимальный! А вкус в итоге гениальный! Просто тает наша птица, бесподобный аромат! Вдоволь можно насладиться, ну и минимум затрат!
курица (любые части курицы, голени, бёдра...) — 800 гр.
лук репчатый (очень больших ( если мяса больше, то больше)) — 2 шт.
сода (щепотка соды, это обязательно) — 1/2 ч. л...
Читать далее»
Понедельник
Началась новая рабочая неделя. Настроение бодрое, видимо, психика начинает привыкать к изменившимся условиям. Сразу решаю, что в магазин на этой неделе строго пойду только 1 раз. Уже в начале недели у нас закончились фрукты, хлеб и батон, но домашним было сказано, что б переключились на другую еду и что надо протянуть хотя бы несколько дней, а не бегать в супермаркет каждый раз, как только что-то закончится...
Читать далее»
Александров день, Лесное ухоженье
Праздник получил название в честь двух святых мучеников Александров, память которых отмечается в этот день вместе с памятью Агапия и еще пяти мучеников, пострадавших за веру в 4 веке.
На Александра ждали прилета первых чаек — это предвещало вешнее тепло и скорое начало ледохода. А вот если птицы сразу начинали купаться — это сулило ненастную погоду.
Особые приметы были связаны с волками. Считалось, что на Александров день приходится разгар «волчьих свадеб»...
Читать далее»
Что происходит на свете?
- Да просто весна.
- Просто весна, полагаете Вы?
- Да. Полагаю.
- Как бы ни так! Нас с утра и до ночи пугают!
Чем-то ужасным, лишая покоя и сна...
- Что же со всем этим будет?
- Да будет апрель.
- Будет апрель, вы считаете?
- Да, я считаю!
С добрыми сказками каждый свой день сочетаю.
И ни к чему мне пустой суеты канитель.
- Что же за всем этим следует?
- Следует жить!
Шить сарафаны, украсить улыбками лица...
Читать далее»
Чтобы yвeличить кoличecтвo нaшиx «гoрмoнoв cчacтья» и влиять нa cвoe нacтрoeниe, есть простые способы
- Кoгдa мы cпрaшивaeм ceбя, чтo дeлaeт нac cчacтливee, мы oбычнo дyмaeм oб oбcтoятeльcтвax, имyщecтвe или людяx в нaшeй жизни.
Нo нa caмoм дeлe oщyщeниe cчacтья зaвиcит oт xимии. Чeтырe ocнoвныx вeщecтвa, вырaбaтывaeмыx в мoзгe, oтвeтcтвeнны зa coздaниe тex oщyщeний и эмoций, кoтoрыe мы accoциирyeм co cчacтьeм...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
5 часов назад