Всем приветы
Тяжело сегодня было как никогда, вот реально тяжело
Вчера мой тренер отписался что протопал 16 000 шагов, а я что? я тоже не барахло и вот сижу теперь с мозолим кровавым, но я его сделала по полной пусть идет курит бамбук
По еде тоже я молодец )))
Вообщем сейчас тяжело, но именно сейчас мы сможем показать на что мы способны для достижения наших целей, я так думаю
Привет! Пролетели деньки
День 4: ела одну гречку Во 1х мне некогда было готовить, день был сумотошный, а во 2х: из всех круп только её люблю и уважаю)) Её фоткать не стала, да и остальные типичные продукты.
День 5 и 6, соблюдала рамки со своими нарушениями Вот они:
Сегодня трудновато... трудней чем злаковый, хотя я очень ждала фруктовый день-хотелось сладенького)) Но в течении дня желудок "сосёт" , плюс ещё и самоочищается
Завтра с утречка взвешивание
Настроение тяжёлое, состояние тоже. Усталость копится, морально восстанавливаться не успеваю. Про физически вообще молчу.
В условиях объявленной пандемии на работе усиленный карантин. Пациентам не разрешается выходить с палат даже. За день приходит по несколько приказов. Ждём вспышку в городе. Все медики в боевой готовности. К привычной работе добавляется еще плюсом дополнительные обучения, тренировки, нормы. Скорее всего именно это меня угнетает. Ждать всегда хуже всего...
Читать далее»
За рулем кабриолета, ну и далее по тексту))))
Не смотря на карантин и прочие прелести жизни - жизнь продолжается. а занчит план по валу - вал по плану никто не отменял.
1 - питание. Четко и строго.
2 - шаги - 7733, чуток не дотянула до нормы.
3 - вода. Сегодня меньше, чем вчера. 2 литра чистой воды, 1 литр чая, 2 чашки кофе.
4 - растяжка, гимнастика, прыжки по Микулину - все есть. Без Лесли.
5 - вес. В 16 часов вечера встала на весы, вес был 106,3. Значит сливаемся потихоньку...
Читать далее»
Испугали нас с карантином. Моя первая мысль, срочно, надо подстричься. Салон в большом ТЦ. Ну и я как истинный шопоголик пробежалась по любимым отделам, а вдруг скидки. СКИДОК НЕТ! Зато нашла куртку мужу. Дело было в четверг, сообщила о находке и моя половина сказала, у меня все есть. И сегодня, после поездки на дачу, вдруг говорит, а что ты там про куртку говорила? Поехали, померили, купили
а еще я купила волшебные тряпочки, чтобы натирать зеркала. У меня много зеркал в квартире...
Читать далее»
я ходила и всю неделю не могла понять, почему у меня в комнате так воняет цветочными духами. Перенюхала все, что можно, да же мужа(хотя он сейчас не работает и сидит дома-карантин). Уже думала, что у меня кукшка двинулась на всеобщей панике... И вот сегодня решила, а что если помыть окна и посмотреть, что твориться на подоконнике за шторами...
Читать далее»
Предыдущая запись была ооооочень негативная, крик души просто. А сегодня мегапозитив был. КАРАНТИН! Загрузились в машинку и поехали на дачу
наша мегапозитивная компания едет на дачу
попили чай из термоса
покачались на качелях
а дома меня ждали полтора килограмма счастья
бесконечные обнимашки и целовашки. Пока не дрессируем. Но очень четко знает команды место, горшок и целовашки! Моя голубоглазая девочка очень любит целвашки, но взрослеет. Лает как бешеная, если приходит чужой...
Читать далее»
Работающая диета
Наверное все люди, имеющие лишний вес, в тайне мечтают принять волшебную таблетку и моментально стать супер стройняшкой. Но нет. Нет такой таблетки. И супер волшебных диет тоже не существует. Как бы не хотелось.
Маша с детства всегда была толстой. Не просто пухленькой, а именно толстой. В школе мы прошли все спортивные секции и кружки. Велоспорт, гандбол, теннис, танцы. Маша занималась упорнее всех. С легкость садилась на шпагат, бегала по десять км, но стройнее не становилась...
Читать далее»
Наше правительство объявило карантин ( изоляцию), что делают большенство народа - гуляют полными семьями ( коляски, мамы, папы и да же бабушек с дедами тащут на улицу). Народ вы что не понимает, что это не каникулы...понятно что весна, но это же не шутки играть с вирусом...
Я не паникер и крупу с туалетной бумагой не скупала и не скупаю, я работаю в колонии и хорошо знаю как зараза быстро распростроняется, особенно в много населенном объекте...
Читать далее»
Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.
Вот такая круговая тренировочка на час
находила и набегала за вчерашний день
назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал
но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
5 часов назад