Добрый вечер!
По питанию все эти дни почти ок., не удержалась, пила черный чай с сахаром, но всего с одной чайной ложкой сахара. Обожаю черный чай сладкий , вот зеленые, травяные не могу пить сладкие , исключительно без сахара.
Дети все на карантине, и соответственно я привязана к дому, но по вечерам на часок вырываюсь в спорт зал, чередуя групповые занятия с быстрой ходьбой...
Читать далее»
Мой вес 87.300.
Меню:
1. Завтрак: жареное яйцо с помидоркой, копчёной мясом и стручковой фасолью; кофе.
2. Перекус: морковь, пекинская капуста.
3. Обед: фрикадельки из куриного рубленого мяса с бульоном и нутом.
4. Перекус: мандарин, яблоко.
5. Ужин: бабушкин суп.
Норму шагов выполнила.
Выпила 2 л воды.
Съела 1 маленькую натуральную конфету из банана, угостили попробовать. Честно говоря - не впечатлило. Не стоит она того чтобы нарушать режим.
Привет. Итак за овощной день +300гр. Такое уже бывало. Поздний ужин. Сегодня куриный день. Посмотрим на его результат
Девочки, скажите, если спортом не заниматься во время диеты, результаты будут?
Всем привет!
Хочу дополнить свои цели новыми задачами.
Цель 1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Со следующей недели отказаться от выпечки (кроме хлеба цельнозерного).
С этой недели не смогу, так как уже нарушила
Цель 4. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
Сделать депиляцию
Цель 6. КРАСИВОЕ, возвышающее
Купить рамку для картины "Фламинго"
Дописать стих
Пока все
Батюшка вообще говорил мало, видимо он был от природы молчалив, потому его редкие высказывания были афористичными – в одной фразе заключалась целая жизненная программа. Потому так ярко запоминалось все, сказанное старцем.
1. «Наша жизнь благословенная… Дар Божий… Мы имеем в себе сокровище – душу. Если сбережем ее в этом временном мире, куда пришли как странники –наследуем Жизнь Вечную.»
2. «Ищи чистоты...
Читать далее»
Ну что же. Несколько лет назад мне удалось неплохо похудеть (до 67 кг с начальным весом в 77) на сайте ДиОн. Сейчас мой вес составляет 73 кг, но выгляжу в целом я гораздо лучше, чем с тем же весом 10 лет назад - благодаря регулярному спорту и активному образу жизни никто не дает мне внешне более 64 кг. Хотя мне кажется что никто особо и не разбирается в весе/внешнем виде, так сходу сложно сообразить. Но похудеть, конечно, всегда хотелось и хочется...
Читать далее»
Сегодня крахмальный день, еще вчера приготовила фасолевое пюре и купила листовой салат с огурчиками. На завтрак у меня был чай зелёный без сахара, водичка и чернослив с курагой и немного орешков. На обед - фасолька с салатиком и огурчиком и зеленым лучком и чуток масла оливкового и кусочек хлебушка. Водичка много. На ужин тоже фасолька и чай. На завтра углеводный день планирую испечь эклеры или печеньки на сыворотке они будут аж на ужин, а на завтрак яблоки, обед-овсяночка с салатиком.
Всем привет!!!
Ух, дошла очередь до 2-й части книг про зомбяков)))) Так начиталась, что вчера вечером даже своего любимого "лысика" Вин Дизеля досматривать в "Риддике" не стала - хватит ужастиков перед сном))))
А вообще любимых "лысиков" у меня несколько))) Помимо Дизеля, ещё Брюс Уиллис, Стетхем))) Классные они)))
На обед решила сходить в ТЦ, нужно было денежку снять, и захотелось ножки-нриль куриные (ух, Милочка, начитаешься твоих постов съедобных, хоть объешься)))...
Читать далее»
Всем приветы
Я опять с быстроПостиком...вчера не успела, пока туда-сюда - уже и спать пора было
Вторник прошел просто и зажорно ну пмс у меня...пока я проигрываю перед ним...
После Боссовской днюхи на работе осталась целая плошка мяса и вот я как присела на эту баранинку да с вкусным хлебушком
зато белком запаслась надолго я теперь не скоро мяса захочу, тем более и Пост на носу
Без сладкого тоже не обошлось купила пачку наивкуснейших печенюх...
Читать далее»
В пути к себе
2 дня назад