Крылатые качели...задолбали летать. Но увы, се ля ви...
1 - питание
2 - шаги - 9357.
3 - вода - 2 литра, из них 1,5 воды, чашка растворимого кофе и остальное чай.
4 - растяжка, гимнастика, прыжки по Микулину - все есть. Без Лесли.
5 - вес - вот поэтому и качели - на утро 106,2. Это +1,1 к вчерашнему. А все почему? Потому что на ночь выпила стакан воды с растворимым магнием. Так что опять болтается вода. И завтра отвеса не будет. Схомячила сейчас граммов 30 селедки соленой, ну уж очень захотелось. Теперь сижу, пью чай зеленый. Так что отеки - мое все.
6 - вместо желания вот вам.
Слева - сегодня. Вчера подруга довязала мне свитер. Перед связан в технике энтерлак. Рукава и спинка гладью.
Ну и разница в год. Слева - сегодня, справа - январь 2019.
Глянула вес - с корректировками во мне тогда было 118 кг. Вроде разница в 10 кг, а вот композиция тела очень изменилась. И ощущения и отношение к жизни другое стало. Так что все правильно делаю. И надо продолжать.
Крылатые качели...задолбали летать. Но увы, се ля ви...
И да, разница в весе очень чувствуется)))
Свитерок очень интересный и цвет такой люблю, зелёные всегда освежают!
Натали, а ты не пробовала пить настоянный в термосе шиповник ( например, вечером вместо зеленого чая). он очень хорошо воду гонит...
Не пробовала, надо купить в аптеке, спасибо за подсказку.
Разница есть !!!)))
Так держать и не сматывать удочки ))))
Верной дорогой идете )))
10 кг - это не мало. И разница очень заметна. Молодчина!