Девочки, всем привет! Я новичок не только в этой группе, но и вообще...))) Ни разу не участвовала ни в одних онлайн группах)) Видимо, пришло время)) Все никак не могу нормально начать диету по Катиной Системе -60...пару раз начинала много лет назад, потом бросила..вот снова перечитала книжку, загорелась..пару дней продержалась, даже стала вести дневник...и снова слетела с катушек...но я все равно не бросаю эту идею...
Читать далее»
Кто-нибудь еще смотрит Танцы на ТНТ?
Я уже давно нет, но тренеров проекта помню (правда, не из-за проекта ), в частности: Ольгу Бараняй и Бали
С этой недели ребята начали выкладывать в прямом эфире тренировки. Каждый день по 1,5 часа.
Я с ними не стартовала, но сегодня прошла тренировку за понедельник. А хорошая тренировка!
Мне немного не хватило работы на более высоком пульсе, но мышцы чувствую почти все
Кто-нибудь еще с ними не занимается?
Я тут вам не рассказывала скромно Но я поправилась
Еще в прошлом весе (66 кг) у меня возникали проблемы с бегом, болели колени. Впрочем, тогда я почти каждую тренировку делала забег минимум на 10 км.
Так получилось, что тренировки я забросила. И силовые и беговые и вообще все Не буду вдаваться в причины. Лучше расскажу о хорошем.
Недавно я окончательно осознала, что хочу бегать. Что меня ноги сами несут. Я чувствую их легкими именно во время бега. Мне нестерпимо хочется бежать...
Читать далее»
Призрак бродит по России, правда уже не коммунизма.
Величайший объявил с субботы неделю выходного дня с полным сохранением зарплаты.
Ну посмотрим чем наше руководство на призыв Главнейшего ответит. Завтра на работу выйду, узнаю.
Но мы тут не про политику, а про похудение.
1 - питание.
Сегодня день прошел под знаком - дисциплина наше все!!!
А еще я нашла как не скринить свой калькулятор, а отправлять ссылку в ВК, чтоб делать скрин с компа.
Вот вам отчет за сегодня...
Читать далее»
Здравствуйте, принимайте меня в цветочный букет.
Первый круг 6 лепестков был 16.03-21.03, вес был 83.8, на нём скинула 3700 гр.
Ощущения от этой диеты двоякие, вроде и не сложно, и в тоже время очень не привычно. Для меня тяжело давался злаковый день, он как раз завтра будет
2 круг с 23.03
Эту диету адаптирую под себя, так как хочу примерно так питаться месяц) Мои поправки в диете:...
Читать далее»
Девчули, еле дождалась утра и чтобы сын проснулся-отжать у него стол и сесть за машинку.
Вчера в заметке"Выкройка сумки"Наточка предположила, что выкройка сделана на основе оригами. И я давай шуршать, искать в Гугле:"Сумки, оригами, тканевые". И, через "стотыщ"не того, я набрела "на то, что надо!"
Правда, все описание по японски, поэтому техпроцесс делала "на глазок"...
Читать далее»
|
Баст
|
|
25 марта 2020 года
|
Вчера проводила дочку в Ростовскую область к папе и бабушке, подальше от эпидемии. Да еще потому что у нас уже все закрыли, а там еще нет. И вот сегодня и у них обнаружили одного инфицированного
Да еще и президент сегодня объявил следующую неделю для всех выходной
я то не против в общем но это значит никто и ничто не будет работать, только социально значимые объекты
уехали называется...
Читать далее»
Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий!
Ингредиенты:
Морковь - 500 г.
Соль - 1 щепотка
Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка
Паприка копченная, паприка острая - 1 щепотка
Сушеная зелень укропа, петрушки - 1 щепотка
Мясная специя - 1 щепотка
Растительное (оливковое) масло - 40 мл
Для соуса:
Сметана - 2 ст.л
Укроп свежий - 1 веточка
...с последней записи. А столько изменений. Ремонт в кухне почти сделала, осталось совсем малость. Кредитку потратила почти под 0. Неизвестность с работой и доходами. Смирилась с мыслью об отсутствии моря. Надеюсь на Питер с сентябре. На день. На концерт и погулять. Прохожу марафон похудения, не успешно. Хотела деньги выиграть, но невнимательность не дает)) Тренируюсь потихоньку, с питанием все плохо и как попало. Но впервые сама себе рассчитала норму калорий и БЖУ...
Читать далее»
Православная церковь 25 марта чтит память преподобного Феофана – исповедника, византийского летописца, монаха и богослова. В народе говорили: «Феофан, проломи наст». В этот день птиц угощали семенами, чтобы быстрее призвать весну. Если в ласточкином гнезде в этот день отыскать небольшой камешек, не разрушив гнездо, то его можно использовать как оберег от любого зла.
Что сегодня нельзя делать: Запрещено ругаться, скандалить и употреблять плохие слова...
Читать далее»
В пути к себе
11 часов назад