Крылатые качели...задолбали летать. Но увы, се ля ви...
1 - питание
2 - шаги - 9357.
3 - вода - 2 литра, из них 1,5 воды, чашка растворимого кофе и остальное чай.
4 - растяжка, гимнастика, прыжки по Микулину - все есть. Без Лесли.
5 - вес - вот поэтому и качели - на утро 106,2. Это +1,1 к вчерашнему. А все почему? Потому что на ночь выпила стакан воды с растворимым магнием. Так что опять болтается вода. И завтра отвеса не будет...
Читать далее»
Первый раз веду дневник сегодня 29.03.2020 сегодня я ничего не ела выпила 3 кружки кофе и сделала домашнюю тренировку.
Сегодня полдня отработали и директор вынес решение, на карантин, здравствуй удалёнка. Как же я рада!!! моей зарплаты это никак не коснется. Привезла принтер домой. Пытались победить его по удаленке, не вышло. Программист приехал домой и все получилось. Банки... просо пипец! Сбербанк, Альфа, все отлично! А остальные с...ки ну никак... будем их утром побеждать.
вот так выглядит мое рабочее место. Полтора кило для антуража, она у нас не сидит по столам. Стол тоже на карантине...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да уж, мартовские удовольствия на славу получились...
Если меня кто потерял, не беспокойтесь.
Сижу дома. С сегодняшнего дня муж тоже.
Болею, но не простуда, опять ливер барахлит - последствия празднования в выходные очередного приключения мужа - опять уходит с работы.
Сегодня вот дома оба сидим. Только он за молоком сходил, для меня манную кашку сварил)) Завтра поедет документы забирать.
С прошлого четверга я на удалёнке...
Читать далее»
Вот эта улица... Где гуляю второй день...
Около нашего педунивера... Сколько времени стоит не знаю... Сама наткнулась на днях)))
Питерчанки не дрефте без масла вас не оставим)))
Вот как то поначитались про карантиное лекарство))) и,,, сегодня папик за ужином видит что лекарство то заканчивается,,,, быстро командный голосом отсылает мну в ’аптеку’ а я что, мне километраж на мотать пока не трогают на улке. Дистанцию соблюдаю если попадается народ...
Вот такую прелесть детки написали...
Читать далее»
Сегодня 84.500
Меню на 30.03:
1. Завтрак: кофе, хлеб, огурец, морская соль.
2. Перекус: винегрет.
3. Обед: отварной картофель, тыква, жаренная с чесноком.
4. Перекус: орехи.
5. Ужин: спагетти, тыква, жаренная с чесноком, острый узбекский перец.
Выпила воды - 2,5 л.
Шагов - 10000.
Упражнения для рук - 2 раза (надо больше )
Чай от вируса - 3 чашки (с завтрашнего дня буду пить 5 чашек и грызть веточки кедра)...
Читать далее»
Тушеные овощи
Мандаринки, апельсинки, яблоки, бананы
Каша 5 злаков на воде с бананом, черной смородиной и кунжутом
Геркулесовая каша на воде с фруктами
Манная каша молочная
Всегда различный компот, морс, шиповниковый настой
Всегда домашний творог
И магазинный зерненый творог
Селедочка" Иваси"
Жареная-по-деревенски-картошка
(фотки, почему-то.темные)
Ленивая плациндаhttps://www.diets.ru/post/1887302/
Пита с сыром в микроволновке
Яичница с сыром на пите...
Читать далее»
Как велик дар слез! Но и тут диавол привносит искушение. В разные виды слез примешивается диавол, чтобы сделать напрасной слезу человека на молитве, чтобы она не была принята Богом.
Истинные слезы, текущие из любви к Богу, обладают такой силой, говорит святой Иоанн Лествичник, что источник слез после крещения больше самого крещения...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
30 марта 2020 года
|
Всеми любимый салат с капусты, огурцов и кукурузы. Начался сезон молодой свежей капусты и нужно укреплять иммунитет витаминами. Подходит для вегетарианцев и в постное меню. Будьте здоровы и приятного аппетита!
Ингредиенты:
Капуста - 1 кочан (небольшой)
Огурец - 1 шт. (большой)
Кукуруза консервированная или свежая - 150 г.
Оливковое масло - 1 ст.л
Бальзамический соус (уксус) - 1 ч.л
Сок лимона - 1 г.
Соль - 1 щепотка
Девочки, привет!
Как вы? как дела?
У нас всё путем, сегодня 9 день карантина.
Вчера нас навестили врачи из местной больницы, сказали что тест на вирус отрицательный! Взяли еще раз, контрольный. Даже не смотря на результаты теста, мы остаемся дома добровольно - городок маленький, о нас все знают и мы не хотим стать еще большей темой пересудов. Вот официально пройдут 14 дней, к тому моменту вроде как должен быть готов второй тест и мы честно будем свободны...
Читать далее»
В пути к себе
6 часов назад