Всем привет!!!
Хочу вернуть долги по фото, а то наобещала, и - в кусты)))
Поехали!
Итак, это было как раз на прошлой неделе, первые 2 дня на удалёнке))) Филя грустит, так как свобода отменилась - я дома, не пошкодничать)))
Посмотрели мы с ним на погоду, и решили испробовать новую шлейку (Наташа - привет Рубляну))))
Погода была прекрасная и солнечная
Но к ней же чуть-чуть привыкнуть нужно))) Спрятаться под диваном не получилось - Филю достали и нарядил)))...
Читать далее»
УРА!!!
Отправленная вчера посылочка уже в Домодедово))
Я очень переживала, что в свете последних событий будет задержка.
Привет всем -всем! Решила вдруг начать свой дневник здесь, раньше все почитывала из кустов. Когда то я уже заводила дневник на myjane под таким же ником но русскими буквами, но потом пароль пропал, вобщем забросила.
Этот март 2020 конечно не мне одной запомнится до конца жизни. Как то все враз накренилось как лодка в шторм и угрожает окончательно перевернуться...
Читать далее»
Приветик девочки! Март прошел, я себе обещала скинуть до 104 кг. Мой путь подсчет калорий. Ем вредности по чуть чуть, легче не срываюсь, но хочу устроить плановый зажор! Итак вес был 108,1 стал 106,9 итого минус = 1,2 кг! Снова КД(((. Опять нет потрясающих цифр но, любой минус за месяц это лучше чем + это мое кредо! Итого за этот год я отвоевала 4,2 кг!! Сантиметры уходят: за этот месяц: живот минус 1 см, бедра минус 2 см, талия минус 1 см. а знаете почему...
Читать далее»
всем привет!
читаю книгу Лисси Мусса и решила вести здесь дневник моего похудения. Кстати кто-то худел по ее программе?
сегодня минус 200 гр. пока не могу избавиться от своего контроля и не взвешиваться каждый день, знаю, что это неправильно.
мой вес 80 кг при росте 168 см, я хочу 75 к 1 маю, мои шаги:
1. писать пищевой дневник с эмоциями
2. считать калории
3. физическая активность, пока на карантине - гимнастика, валик, коврик с иголками
4. делать обертывания
5...
Читать далее»
В этот день православная церковь отмечает память святителя Кирилла, архиепископа Иерусалимского, жившего в IV веке.
В народе об этом дне говорили: «На Кирилла и спереди, и сзади — зима» (то есть можно было еще опасаться весенних заморозков); «На Кириллов марток продерет холодок.
Кириллов день - народный праздник, когда люди в храме у святого Кирилла просили дождя для полива ранних посевов. Активно сегодня работали целители и знахари...
Читать далее»
Если осенью вы заморозили зеленую стручковую фасоль, то сейчас из нее можно приготовить очень вкусный и свежий салат. Салат из замороженной стручковой фасоли получается довольно сытным, его можно подать как гарнир или самостоятельное блюдо. Для заправки салата я использовала домашний майонез. За рецепт салата благодарю Варвару Цанских.
Для приготовления салата с зеленой стручковой фасолью понадобится:
300 г замороженной стручковой фасоли;
100 г полутвердого сыра;
3 куриных яйца;...
Читать далее»
Недавно ученые открыли, что на свете бывают непослушные дети, которые все делают наоборот.
Им дают полезный совет: «Умывайтесь по утрам» — они берут и не умываются. Им говорят: «Здоровайтесь друг с другом» — они тут же начинают не здороваться.
Ученые придумали, что таким детям нужно давать не полезные, а вредные советы. Они все сделают наоборот, и получится как раз правильно.
***
Потерявшийся ребенок
Должен помнить, что его
Отведут домой, как только
Назовет он адрес свой...
Читать далее»
Второй день часто и дробно питаюсь - каждые 3 часа, делаю порции строго не более 300 гр., из сладостей - по 1 ч.л. за день яблочного джема домашнего.
Второй день понемногу начала вводить спорт - пока это 15 мин. аэробики, знаю, что это совсем не много, но мне для начала необходимо сделать это привычкой, а затем уже и время тренировки увеличивать. Сегодня только одно относительно грубое нарушение в еде - ужин после 19.00. И воды сегодня было мало, меньше 1 л...
Читать далее»
Вот мы и первый официальный/обязательный день на карантине/самоизоляции... Некоторые из наших знакомых уже неделю ДО приняли решение сидеть дома и выходить только при крайней необходимости. Мы же хоть и ограничили походы в массовые скопления народа и соблюдаем усиленно гигиену, но на улицу все же выходили...гуляли и наслаждались солнцем и тёплыми днями...
И вот все мое семейство с сегодняшнего дня дома...
Читать далее»
В пути к себе
5 часов назад