Начинаю свой путь к фигуре мечты

Меня зовут Юля. Мне 28 лет. Сколько себя помню у меня всегда были проблемы с лишним весом. Но если до 20 лет это было пару лишних килограммов, то потом уже вес рос как на дрожжах и я достигла края, это было 100 кг.. Я пыталась садиться на диету, ничего не ела, потом срывалась и объедалась шоколада. Всех винила, кроме себя. Потом в один момент поняла, что если я сама себе не помогу, никто не сможет мне помочь. И с сентября 2019 года я начала худеть. Вес уходит медленно, но верно, на сегодняшний день я потеряла всего 11 кг. Изначально было тяжело, сначала я совершенно отказалась от сладкого, питалась маленькими порциями 5 раз в день Потом поняла, что без сладкого скоро совсем сорвусь. И разрешила себе пить кофе по утрам с сахаром. Ну и иногда грешу, если у кого-то день рождение, никогда не откажусь от маленького кусочка тортика. Но теперь не виню себя в этом, а просто урезаю калорийность следующего приема пищи.