Привет девчули!
Сегодня 9 мая и прежде всего, всех всех с Днем Победы! Самым великим праздником нашей Великой страны! Этот день изменил ход всей мировой истории, слава нашим ветеранам, нашим героям! Помним и гордимся!
И не могу не похвалиться - моя первая маленькая победа! Вчера (пятница) было контрольное взвешивание ииии... 81.5 а значит минус 5 кило!
Это конечно же мало, и до цели еще худеть и худеть, но всё же))) результат есть!
Продолжаю идти к намеченой цели...
Читать далее»
Всем привет и здрасте! Настроение отличное, боевое. Всех с Днём Победы!!
Пришла ровно через неделю, как и обещала, хвалиться небольшими, но результатами. Сейчас я кушаю на 1300-1400 калорий, верхний установленный предел никогда ещё не переходила, но никогда не говори никогда, поэтому когда-то нужно перейти, сделать организму взбучку этакую в хорошем смысле. Только уже не на 1200 калорий...
Читать далее»
Итак, какой будет план на завтра и на каждый день?
Будильник настроен около двух недель назад, но пока я не особо жила по четкому распорядку и к напоминалкам через каждые два часа я только привыкала.
6:30 улыбнись и потянись:...
Читать далее»
Всем привет!!
Начну с главного для меня за последнее время - осознанного отказа от алкоголя Я люблю винишко и мартини, могу выпить и покрепче напитки. Зимой в Андорре я покупала вино за 2-3 евро довольно часто, каждую неделю то точно, если не чаще По приезду в Россию тоже, у меня было именно желание выпить. Наверное, запить свою тревогу, запить стресс, пытаться посредством алкоголя прийти в кайфовое состояние...
Читать далее»
Мне приглянулась эта система питания и хотела бы спросить.
Можно ли похудеть, считая калории, но питаться при этом не ПП? То есть позволять себе все, но учитывать при этом калорийность. И не есть после 6 (так называемое ИГ). Есть ли те, кто испытал на себе такое?
И есть ли значение сколько раз в день, через какие промежутки времени есть? Например, могу ли я съесть курочку, а через час заточить мороженое?
Про вред этого всего я знаю, мне интересен результат.
Заранее спасибо за ответ
Короче говоря, единственное, что я поняла, что ПП и диеты - это явно не мое. Вот нет у меня силы воли, хоть убей. Я конечно понимаю, кто хочет, тот делает и рвется к цели. Может я недостаточно хочу? Тем не менее, моё желание похудеть от этого не меняется.
Я хотела спросить кое-что. Можно ли похудеть, считая калории, но питаться при этом не ПП? То есть позволять себе все, но учитывать при этом калорийность. И не есть после 6 (так называемое ИГ). Есть ли те, кто испытал на себе такое...
Читать далее»
Всем доброго дня! Поздравляю с великим праздником - 9 мая! Чистого неба над головой!
Сегодня 29 день моего пути к стройности, настроение хорошее, хотя на весах 85.3, как несколько дней назад...
Читать далее»
С большим Праздником всех - с Днём Победы!!!
С праздником Великой Победы, дорогие!
Светлая память нашим героям, прошедшим весь этот ужас войны и защищавшим нашу страну!
И это касается каждой семьи!
Первый раз мы так празднуем этот праздник, который всегда проходил так торжественно, с парадом, с шествием бессмертного полка!
Первый раз в этот день мы сидим по домам, а не гуляем или веселимся на природе.
Первый раз лично у меня, что я одна, в далеке от близких в этот день
Желаю всем нам мирного неба над головой...
Читать далее»
Еда мах 200 гр каждые 3 часа, за 30 мин до еды вода и через 40 мин после. вечером кефир
5.03 71.200-9.05 68.600.
Есть прогресс, есть стимул
Порции из нескольких дней, гречка, овощи, рыба, котлета, хлеб бородинский, сырники с сыром, вода со свежим кунжутом и льном. На одном фото на весах указан вес с тарой, 365 гр глубокая тарелка, обычная 248
