Салат с кальмарами и ананасами довольно легкий, не смотря на то, что заправляется майонезом. Свежесть и пикантность этому блюду придают сладкие ананасы. Яркий, солнечный салат из кальмаров с ананасами обязательно вам понравится.
Для приготовления салата вам потребуется:
1 крупный кальмар;
130 г консервированных ананасов;
3 вареных яйца;
1 маленькая банка кукурузы;
50 г твердого сыра;
соль и перец - по вкусу;
майонез...
Читать далее»
Я yжe привык быть клoyнoм.
У мeня вceгo лишь двa нeдocтaткa. Плoxaя пaмять и eщe чтo-тo.
Кoгдa мeня рyгaли зa тo, чтo я плoxo зaпoминaл дaты, мaть, зaщищaя мeня, гoвoрилa: «У Юры плoxaя пaмять, нe нaдo eгo рyгaть». «Нy дa, плoxaя, — вoзрaжaл oтeц. — Рaз пoмнит вce aнeкдoты, знaчит пaмять xoрoшaя».
Кaк жe я зaвидoвaл дрyгим рeбятaм, кoгдa y ниx пoявлялиcь вeлocипeды! Я мeчтaл o вeлocипeдe. И oднaжды кyпил три билeтa лoтeрeи «Автoдoр» пo пoлтинникy. И мoй билeт выигрaл вeлocипeд...
Читать далее»
Всем приветы
Я сегодня если чесно в шоке
Меня сегодня обошли по шагам почти 50% владельцев MI Band
А вот впрос, как они это сделали на самоизоляции???
И это при том что я сегодня работала и после работы зашла только в один магазин около дома???...
По всем калькуляторам мне, дабы сбросить лишний вес, надо съедать 1200-1400Кк. Я сегодня не голодала, ела, как всегда (даже кофе с сахаром пару раз). И все тщательно записывала, каждый грамм!
Потом усердно вписывала в таблички, переводя понятную еду в не понятные белки, жиры, углеводы и те самые еоллории. И что в итоге? А в итоге я наела 950Кк!!!
Так что же еще и сколько надо слопать, что-бы набрать 1200 и похудеть?...
Вот что делать дома? Почитали, поиграли, попели, на попе доехали муж с сыном до кухни и обратно раз сто)) поели, записали, поели записали, поели записали, помыли и легли))
Решила своих побаловать печеньем с вареньем, сама не ела... Но и не хотелось... Уж очень много углеводов...
Похоже, я знаю, чем займёмся после карантина...пойдем новые штаны покупать...после таких заездов
всем привет!
сегодня прошла неделя с начала похудения, сегодня вес 79,5, за неделю ушло 700гр, ушли немного объемы, с живота 2 см, с талии -1, с бедер -2, над грудью минус 4.
вчера 1371 ккал, вода 1.5 литра
Девочки, привет!
Вчера случился в нашей жизни праздник - мы отсидели 14 дней безвылазно дома и наконец-то вышли на улицу. Но это-то ладно, мы сами сходили в магазин!! Я люблю ходить за покупками сама, выбирать то что нравится мне. Всегда хожу со списком, иначе я забываю что-то очень нужное Мы закупились хорошо, хватит на неделю минимум, а если без излишек, то и больше. Самое важное - купили свежие овощи и фрукты. В прошлые разы родители привозили нам еду, овощей не брали...
Читать далее»
Идет 4я неделя карантина.
С самого его начала меня больше всего напрягала ситуация с работой. В кратце - на момент выхода в карантин я проработала в компании всего полтора месяца. Толком еще ничему не научилась за это время, мне давали разовые задания, выполняла и начинала следующее и тд. Когда объявили удаленку, я конечно взяла домой рабочий комп, но сразу было ясно, что выполнять дома я мало что смогу, т к моя работа связана с физическими документами...
Читать далее»
Всем привет!!!
Почему вчера не написала? А некогда было!!!
Сама в шоке!
Ну, рассказываю.
Встала в 7-30, просто выспалась.
Завтрак - кефир и сочник. Отлично и вкусно.
Сварила картошку для окрошки, разобрала шкафчик с контейнерами, пересыпала узбекский чай в новые баночки. Кстати, я думала, в одной будет зелёный, в другой - чёрный чай, а в третьей - мята... Ан нет, зелёный чай занял все 3 баночки)))...
Читать далее»
Привет, форумчане, за последнее время у всех появилась общая цель- не вытянуть смертельный билетик, т.е не заразиться инфекцией, и выжить
Кто склонен к полноте, как поддерживаете себя в форме.., если нет собачки, и осточертели походы в ближайший магазин(аптеки и иже с ними)- что делаете?
Кто перешел из офиса на удаленку, как впечталения...
Читать далее»
В пути к себе
1 час назад