Короче говоря, единственное, что я поняла, что ПП и диеты - это явно не мое. Вот нет у меня силы воли, хоть убей. Я конечно понимаю, кто хочет, тот делает и рвется к цели. Может я недостаточно хочу? Тем не менее, моё желание похудеть от этого не меняется.
Я хотела спросить кое-что. Можно ли похудеть, считая калории, но питаться при этом не ПП? То есть позволять себе все, но учитывать при этом калорийность. И не есть после 6 (так называемое ИГ). Есть ли те, кто испытал на себе такое?
И есть ли значение сколько раз в день, через какие промежутки времени есть? Например, могу ли я съесть курочку, а через час заточить мороженое?
Про вред этого всего я знаю, мне интересен результат.
Заранее спасибо за ответ
Я бы поспорила, но... Ваше право думать что Вам угодно!
Кстати, по сабжу, я раньше тоже тебя не понимала, ну как так, во всем себе отказывать, даже читмил
Ну что же мне теперь молчать???
Возможно сейчас этого нет, давно на сайте не была
Вы писали, что в мою стратегию не верите) А у меня уже почти -5)))
С такой группой поддержки у тебя все получится
И не злые мы, мы хотим только добра
Каждый под этим понимает что-то своё.
Подсчет калорий зато очень даже ясный и работающий метод. И абсолютно все равно в какое время будут эти калории пущены в расход. ИГ, не есть после- это все вспомогательные методы, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий и не переедать.
Закон сохранения энергии никто не отменял
В интернете есть хорошие наглядные картинки о калориях и размерах порции.
И позволять себе всё, широко звучит. Что это значит? Позволять себе мороженое или есть всё подряд постоянно?
Главное не превышать свою норму калорий, результат будет.